Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 2 mogyoróhagyma
- 10 g gyömbér, friss gyökér, vékony szeletekben
- ½ chili paprika, friss, szükség esetén kimagozva
- 10 g étolaj
- 100 g víz
- 80 g szójakrém, vagy szójatejszín(pl. Szója Cuisine)
- 250 g halászlé alap, vagy hal alaplé
- 80 g rizs, előfőzött
- 3 tk hal szósz
- 30 g lime lé, frissen facsart
- 2 tk kristálycukor
- 2 tk Thai sárga curry paszta, vagy sárga curry paszta
- 200 g spenót levél, fagyasztott, felengedve, lecsepegtetve
- 100 g garnélarák, nyers, hámozott, fagyasztott
- 150 g ananász, friss, 2 cm-es kockákra vágva
- 2 szár koriander, friss, csak a levelek
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 adag
- Kalória
- 2025 kJ / 484 kcal
- Fehérje
- 23 g
- Szénhidrát
- 50 g
- Zsír
- 19 g
- Rost
- 4.1 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Lazac gombakrém szósszal és burgonyával
50 phút
Paella garnélával és chorizóval
45min
Kagyló fűszeres paradicsomszószban
45min
Citromos spagetti marinált lazaccal
Nincs értékelés
Sült lazac joghurtos öntettel
Nincs értékelés
Halrudacskák
Nincs értékelés
Skandináv tízórai zsemle
Nincs értékelés
Füstölt lazacszeletek
Nincs értékelés
Kagyló fűszeres crème fraiche szósszal (Mouclade)
Nincs értékelés
Halgombócok joghurtos szósszal
Nincs értékelés
Párolt thai halpogácsák
Nincs értékelés
Tőkehal citrusos vajjal
50 phút