Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Lazac
- 1 lazacfilé, friss (kb. 1/2 kg), bőrös
- 1 - 2 csipet tengeri só
- 1 - 2 csipet feketebors, őrölt
- 1 ek extra szűz olívaolaj
Joghurtos öntet
- 1 fokhagyma gerezd
- ½ tk tengeri só
- 200 g joghurt
- 50 g tahini
- ½ citrom, csak a leve
Diós morzsa
- 80 g dióbél
- 20 g koriander, friss, csak levelek (kb. 1 csokor)
- 2 ág menta, friss, csak levelek
- 1 - 2 chili, hosszú piros, tetszés szerint kimagozva és félbevágva
- ¼ vöröshagyma
- 30 g citromlé
- 1 tk Sumac, szömörce
- 2 tk extra szűz olívaolaj
- tengeri só, ízlés szerint
- feketebors, őrölt, ízlés szerint
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 adag
- Kalória
- 1979.3 kJ / 473.1 kcal
- Fehérje
- 39 g
- Szénhidrát
- 7.5 g
- Zsír
- 33.6 g
- Telített zsír
- 5.7 g
- Rost
- 2.9 g
- Nátrium
- 1466.2 mg
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseLazac gombakrém szósszal és burgonyával
50min
Pisztráng hollandi mártással
50min
Halrudacskák
Nessuna valutazione
Skandináv tízórai zsemle
Nessuna valutazione
Füstölt lazacszeletek
Nessuna valutazione
Kagyló fűszeres crème fraiche szósszal (Mouclade)
Nessuna valutazione
Garnélás szaganaki fetával
35min
Halgombócok joghurtos szósszal
Nessuna valutazione
Kagyló fűszeres paradicsomszószban
45min
Tőkehal burgonyával és paradicsomszósszal
Nessuna valutazione
Paella garnélával és chorizóval
45min
Párolt thai halpogácsák
Nessuna valutazione