Kompatibilis verziók
Kumara fritters with sour cream and chilli sauce
Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 150 g kumara, cut into pieces (3 cm)
- 40 g red onion
- 2 eggs
- 25 g coconut flour
- 2 tsp curry powder
- salt, to season
- ground black pepper, to season
- oil, for frying
- grated Parmesan cheese, to serve
- sour cream, to serve
- sweet chilli sauce, to serve (see Tips)
- avocado, ripe, flesh only, sliced, to serve (optional)
- eggs, poached, to serve (optional - see Tips)
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 2599.4 kJ / 618.9 kcal
- Fehérje
- 23.6 g
- Szénhidrát
- 26 g
- Zsír
- 46.9 g
- Telített zsír
- 13.2 g
- Rost
- 11.7 g
- Nátrium
- 610.7 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Sweet potato frittata with coriander chilli sauce
1 Std. 35 Min
Banana pancakes with cinnamon yoghurt (9 months+)
15min
Omelette
30 dk
Blueberry Jam
35 Min
Mocha-iced coffee
5 Min
Cashew and cacao smoothie (gut health)
5 Min
Blueberry acai bowl (Noni Jenkins)
10min
Warming porridge
15min
Sweet potato piklets
45 dk
Coconut rice with Asian inspired pork and eggs
40min
Banana oat clusters
55 Min
Green smoothie bowl
20min