Bircher muesli

Bircher muesli

4.7 50 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 12óra 10p

4 portions

Összetevők

rolled oats
200 g
apple juice
300 g
ground cinnamon
1 pinch
ground nutmeg
1 pinch
whole mixed nuts (e.g. almonds, hazelnuts, macadamias)
40 g
desiccated coconut
40 g
mixed dried fruit (e.g. figs, cranberries, dates)
40 g
Granny Smith apple unpeeled, cored and cut into quarters (approx. 95 g)
1
Greek-style natural yoghurt to serve
fresh mixed fruit (e.g. pomegranate, strawberries, blueberries), to serve

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 40.6 mg

Fehérje 6.8 g

Kalória 1140.7 kJ / 271.6 kcal

Zsír 15 g

Rost 4.7 g

Telített zsír 7.7 g

Szénhidrát 25.9 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Breakfast and brunch 54 Recept
Ausztrália és Új-Zéland

The Basic Cookbook 183 Recept
Ausztrália és Új-Zéland

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Almond milk to almond pancakes

Almond milk to almond pancakes

30p

Cranberry and coconut toasted cereal

Cranberry and coconut toasted cereal

50p

Crumble muffins

Crumble muffins

35p

Smoked salmon muffins with steamed eggs and herbed relish

Smoked salmon muffins with steamed eggs and herbed relish

1óra

Kedgeree

Kedgeree

45p

Wholefood pancakes with vanilla and cinnamon poached apples

Wholefood pancakes with vanilla and cinnamon poached apples

1óra 25p

Pil pil sauce

Pil pil sauce

5p

Tapioca fruit cereal

Tapioca fruit cereal

24óra 15p

Wheat, nut and dairy free muesli slice

Wheat, nut and dairy free muesli slice

1óra 45p

Egg and bacon breakfast baguettes

Egg and bacon breakfast baguettes

25p

Protein packed fluffy banana pancakes

Protein packed fluffy banana pancakes

30p

Yoghurt cheese

Yoghurt cheese

24óra 40p

Összes megjelenítése