Ugrás a fő tartalomra Keresés
Bircher muesli

Bircher muesli
4.6 56 értékelés
Előkészítés 10p
Összesen 12óra 10p
4 portions
Regisztráljon ingyen

Összetevők

  • rolled oats
    200 g
  • apple juice
    300 g
  • ground cinnamon
    1 pinch
  • ground nutmeg
    1 pinch
  • whole mixed nuts (e.g. almonds, hazelnuts, macadamias)
    40 g
  • desiccated coconut
    40 g
  • mixed dried fruit (e.g. figs, cranberries, dates)
    40 g
  • Granny Smith apple unpeeled, cored and cut into quarters (approx. 95 g)
    1
  • Greek-style natural yoghurt to serve
  • fresh mixed fruit (e.g. pomegranate, strawberries, blueberries), to serve

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 40.6 mg
Fehérje 6.8 g
Kalória 1140.7 kJ / 271.6 kcal
Zsír 15 g
Rost 4.7 g
Telített zsír 7.7 g
Szénhidrát 25.9 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Breakfast and brunch 54 Recept
Ausztrália és Új-Zéland
The Basic Cookbook 183 Recept
Ausztrália és Új-Zéland

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Yoghurt with red berry coulis

4.8(88)

13óra 20p

Grain-free granola (Noni Jenkins)

4.9(265)

40p

Blueberry brioche buns

4.3(64)

1óra 50p

Apple and almond overnight oats (gut health)

4.7(371)

24óra 10p

Beauty booster smoothie

4.7(29)

5p

High Protein Egg Bake

4.4(71)

20p

High protein natural yoghurt (Diabetes, TM6)

4.6(23)

34óra 20p

Coconut rice with Asian inspired pork and eggs

4.5(60)

40p

Cashew and cacao smoothie (gut health)

4.4(50)

5p

Plaited loaves with crumble topping baked in a cast iron pot

4.6(5)

2óra 15p

Ricotta pancakes with fruit compote and yoghurt

4.6(28)

1óra 25p

Bacon and cinnamon scrolls with salted maple glaze

4.5(44)

1óra 5p

 Összes megjelenítése