Bircher muesli

Bircher muesli

4.7 50 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 12óra 10p

4 portions

Összetevők

rolled oats
200 g
apple juice
300 g
ground cinnamon
1 pinch
ground nutmeg
1 pinch
whole mixed nuts (e.g. almonds, hazelnuts, macadamias)
40 g
desiccated coconut
40 g
mixed dried fruit (e.g. figs, cranberries, dates)
40 g
Granny Smith apple unpeeled, cored and cut into quarters (approx. 95 g)
1
Greek-style natural yoghurt to serve
fresh mixed fruit (e.g. pomegranate, strawberries, blueberries), to serve

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 40.6 mg

Fehérje 6.8 g

Kalória 1140.7 kJ / 271.6 kcal

Zsír 15 g

Rost 4.7 g

Telített zsír 7.7 g

Szénhidrát 25.9 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Breakfast and brunch 54 Recept
Ausztrália és Új-Zéland

The Basic Cookbook 183 Recept
Ausztrália és Új-Zéland

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Gluten free waffles with maple bacon

Gluten free waffles with maple bacon

1h

Mango and ginger smoothie

Mango and ginger smoothie

5min

Spicy eggs with tomato sauce

Spicy eggs with tomato sauce

30min

American-style pancakes

American-style pancakes

45min

Rise and shine cereal clusters

Rise and shine cereal clusters

30min

Dutch baby pancake with fruit and yoghurt

Dutch baby pancake with fruit and yoghurt

35min

Crunchy quinoa patties with avocado smash

Crunchy quinoa patties with avocado smash

1h 30min

High Protein Egg Bake

High Protein Egg Bake

20min

Grain-free granola (Noni Jenkins)

Grain-free granola (Noni Jenkins)

40min

Smoked salmon brioche with crème fraîche and dill

Smoked salmon brioche with crème fraîche and dill

2h 40min

Better-for-you banana pancakes

Better-for-you banana pancakes

30min

Peach, raspberry and banana smoothie

Peach, raspberry and banana smoothie

10min

Összes megjelenítése