Mille-feuille de bar aux légumes

Mille-feuille de bar aux légumes

4.5 2 értékelés
Előkészítés 30p
Összesen 1óra 10p
4 portions

Összetevők

  • 4 poivrons rouges coupés en deux et épépinés
  • 500 g d'eau
  • 200 g de pommes de terre coupées en fines rondelles
  • 150 g de grosse courgette coupée en fines rondelles
  • 400 g de filet de bar
  • 8 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 8 pincées de poivre blanc moulu à ajuster en fonction des goûts
  • 4 filets d'huile d'olive
  • 4 c. à soupe rases d'huile d'olive
  • 4 pincées de fleur de sel
  • le jus d'un citron jaune

Nehézség

közepes


Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 664.8 mg
Fehérje 22.8 g
Kalória 1537.5 kJ / 368.3 kcal
Zsír 22.3 g
Rost 5.5 g
Telített zsír 3.3 g
Szénhidrát 19.5 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése