Eszközök és tartozékok
Mille-feuille de bar aux légumes
Előkészítés 30p
Összesen 1óra 10p
4 portions
Összetevők
-
4 poivrons rouges coupés en deux et épépinés
-
500 g d'eau
-
200 g de pommes de terre coupées en fines rondelles
-
150 g de grosse courgette coupée en fines rondelles
-
400 g de filet de bar
-
8 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
-
8 pincées de poivre blanc moulu à ajuster en fonction des goûts
-
4 filets d'huile d'olive
-
4 c. à soupe rases d'huile d'olive
-
4 pincées de fleur de sel
-
le jus d'un citron jaune
Nehézség
közepes
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Nátrium
664.8 mg
Fehérje
22.8 g
Kalória
1537.5 kJ /
368.3 kcal
Zsír
22.3 g
Rost
5.5 g
Telített zsír
3.3 g
Szénhidrát
19.5 g
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113 Recept
Franciaország
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