Seiche à la sauce tomate

Seiche à la sauce tomate

4.4 51 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 1óra 15p

4 portions

Összetevők

80 g d'échalotes
1 gousse d'ail
30 g d'huile d'olive
800 g de tomates coupées en morceaux
1 c. à café d'herbes de Provence déshydratées
½ c. à café de sel
4 pincées de poivre fraîchement moulu
700 g de seiche détaillée en morceaux (2 cm)

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 981.5 mg

Fehérje 30.5 g

Kalória 1048.5 kJ / 249.5 kcal

Zsír 10 g

Rost 3.5 g

Telített zsír 1.5 g

Szénhidrát 9.5 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Poissons & fruits de mer 113 Recept
Franciaország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Moules au naturel

20 Min

Cabillaud à la grecque et boulgour

1 Std. 30 Min

Gambas

30 Min

Poisson à l'indienne, sauce au yaourt, pommes de terre et légumes

1 Std. 5 Min

Saumon à l'orange et couscous de brocoli

35 Min

Curry de potiron aux crevettes

55 Min

Papillotes de lieu jaune, fondue de poireaux

35 Min

Soles aux herbes vapeur, mousseline de carotte

1 Std. 5 Min

Parmentier de patate douce au saumon et poireau

55 Min

Raie aux épinards crémeux, pommes de terre au curry

1 Std. 15 Min

Mijoté d'encornet aux cornilles

5 Std. 15 Min

Papillote de poisson au citron, carottes et riz

40 Min

Összes megjelenítése