Eszközök és tartozékok
Papillote de dorade
Előkészítés 10p
Összesen 30p
4 portions
Összetevők
-
1 gousse d'ail
-
3 brins de coriandre fraîche
-
30 g d'huile d'olive
-
4 filets de dorade grise disposés dans un plat
-
50 g d'oignon coupé en 2
-
200 g de carottes coupées en tronçons
-
150 g de poireau coupé en morceaux
-
1100 g d'eau
-
250 g de riz basmati
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Nátrium
104.5 mg
Fehérje
37.5 g
Kalória
2158 kJ /
511.8 kcal
Zsír
16 g
Rost
3.3 g
Telített zsír
3 g
Szénhidrát
54.8 g
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Franciaország
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