Roulé de poisson
TM6 TM5

Roulé de poisson

4.7 (15 értékelés)

Összetevők

  • 500 g d'eau
  • 400 g de filets de tacaud, sans la peau et désarêtés
  • 4 œufs
  • 200 g d'épinards frais, ébouillantés, bien essorés et séchés
  • 200 g de carottes, coupées en morceaux
  • 50 g de yaourt à la grecque
  • 35 g de farine de blé
  • 1 c. à café de levure chimique (½ sachet)
  • 1 c. à café de sel
  • 50 g d'échalotes
  • ½ piment rouge
  • 150 g de fromage frais, type Madame Loïk
  • 2 avocats, coupés en morceaux
  • 70 g de jus de citron fraîchement pressé

Tápérték
ekkora adagban: 1 part
Kalória
707.1 kJ / 168.1 kcal
Fehérje
13.5 g
Szénhidrát
5.8 g
Zsír
10 g
Telített zsír
1.7 g
Rost
2 g
Nátrium
353.7 mg

Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!

Regisztráljon ingyen

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverziónkra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Kötelezettség nélkül.

További információ

Alternatív receptek

Összes megjelenítése