Eszközök és tartozékok
Pavé d'espadon et crudités à la thaïe
Előkészítés 20p
Összesen 1óra 35p
2 portions
Összetevők
-
1 gousse d'ail
-
15 g de gingembre coupé en morceaux
-
60 g de sauce de soja
-
350 g d'espadon (2 pavés)
-
20 g d'huile de sésame
-
60 g d'oignon rouge coupé en deux
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200 g de chou chinois grossièrement émincé
-
200 g de carottes coupées en tronçons de 2 cm
-
20 g de miel
-
2 c. à café de graines de sésame blanc
-
1400 g d'eau
-
1 c. à café rase d'acide ascorbique, (voir "Conseil(s)")30 g de jus de citron (voir "Conseil(s)")
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100 g de germes de soja frais
-
150 g de laitue iceberg coupée en chiffonnade
-
1 c. à soupe de noisettes concassées
-
6 - 8 feuilles de menthe fraîche
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Nátrium
1255 mg
Fehérje
8.5 g
Kalória
1293 kJ /
310 kcal
Zsír
19.5 g
Rost
7.5 g
Telített zsír
2.5 g
Szénhidrát
24.5 g
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Franciaország
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