Fragrant Asian fish parcels (Skinnymixers)

Fragrant Asian fish parcels (Skinnymixers)

4.0 25 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 40p

6 portions

Összetevők

Sauce

fresh long red chilli trimmed, deseeded if preferred and cut into halves
1
fresh ginger peeled and cut into pieces
20 g
garlic cloves
3
tamari (see Tips)
30 g
lime juice
1 tsp
raw sugar
1 tsp

Fish parcels

jasmine rice
200 g
water
900 g
bok choy (approx. 250 g), stalks trimmed
1 bunch
firm white fish fillets cut into approx. 100 g portions
600 g
carrots cut into julienne (see Tips)
100 g
sesame seeds for sprinkling
spring onions/shallots cut into thin slices, for garnishing
fresh long red chilli cut into thin slices, for garnishing
lime cut into cheeks, to serve

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 6 portions

Nátrium 2325.9 mg

Fehérje 155.4 g

Kalória 8309.8 kJ / 1978.5 kcal

Zsír 68.1 g

Rost 24.3 g

Telített zsír 11.7 g

Szénhidrát 173.3 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Skinnymixers 'A Little Taste of...' 11 Recept
Ausztrália és Új-Zéland

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Prawn saganaki with feta

35p

Curry coconut fish with spiced lentils

30p

Steamed red curry fish (Matt Sinclair)

30p

Coconut turmeric fish curry

40p

Salmon with yoghurt dressing

55p

Gruyère salmon patties with salad

1óra 20p

Steamed snapper, black beans and rice

1óra 10p

Layered meal: Broccoli pea soup, salmon and veggies

1óra 25p

Salmon and mushroom rice

40p

Steamed white fish with chermoula and mulligatawny soup

1óra

Octopus with gnocchi, capsicum and green mojo sauce

1óra 50p

Moules Marinière (mussels)

35p

Összes megjelenítése