Seared Sesame Steaks with Ginger Chopped Salad and Lime Couscous

Seared Sesame Steaks with Ginger Chopped Salad and Lime Couscous

4.2 28 értékelés

Előkészítés 35p

Összesen 35p

4 portions

Összetevők

Tahini

toasted sesame seeds (see tip)
50 g
groundnut oil
30 g

Couscous and Chopped Salad

couscous
180 g
boiling water
220 g
limes thin peelings of skin and 20-30 g juice to taste
2
fresh coriander cut in pieces
10 sprigs
extra virgin olive oil
80 g
fine sea salt
1 ¼ tsp
ground black pepper plus ½ tsp
2 pinches
fresh root ginger peeled, cut in round slices (2 mm), to taste
5 - 10 g
cashew nuts
100 g
garlic clove
1
courgette (approx. 200 g), cut in pieces (2-3 cm)
1
red pepper (approx. 145 g), quartered
1
white cabbage (approx. 300 g), cored, cut in pieces (2-3 cm)
½

Steaks

toasted sesame seeds
40 g
groundnut oil
1 Tbsp
sirloin steaks (approx. 170 g each), fat removed
2
fine sea salt or to taste
4 pinches
ground black pepper or to taste
2 pinches

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 320 mg

Fehérje 38 g

Kalória 3601 kJ / 866 kcal

Zsír 59 g

Telített zsír 11 g

Szénhidrát 41 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Meals in Minutes 30 Recept
Egyesült Királyság és Írország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Chicken Étouffée

45 dk

Meatloaf

1sa 30 dk

Meatballs with White Wine Mushroom Sauce

35 dk

Chickpea and Turkey Meatball Soup

45 dk

Georgian Chicken with Bulgur Wheat

1sa 15 dk

Wholemeal Tacos with Pulled Pork in Stout

4sa 55 dk

Roast Chicken Dinner with Veg and Gravy

2sa

Bulgogi (Pan-fried Marinated Beef)

1sa 20 dk

Individual Beef Wellingtons with Red Wine Jus

2sa 10 dk

Cumin Lamb and Aubergine Stew

1sa 10 dk

Pulled Pork Rolls

30 dk

Beef Stew in Bread Bowls

6sa 30 dk

Összes megjelenítése