
Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 800 g chicken breast fillets, skinless
- ½ tsp salt adjust to taste
- ½ tsp ground black pepper adjust to taste
- 200 g Edam cheese or other semi-hard cheese (e.g. Gruyère, Emmental, fontina), cut in pieces
- 30 g olive oil
- 150 g onions cut in halves
- 2 garlic cloves
- 600 g chopped tomatoes, canned or fresh
-
1
vegetable stock cube (for 0.5 l)
vagy 1 heaped tsp stock paste, homemade - 1 tsp sugar
- 1 ½ tsp dried oregano
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 331 kcal / 1386 kJ
- Fehérje
- 41 g
- Zsír
- 16 g
- Szénhidrát
- 5 g
- Rost
- 1.6 g