Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 300 g de feuilles d'épinards fraîches, grossièrement hachées
- 100 g de pois chiches secs
- 800 g d'eau
- 1 c. à café de sel
- 200 g d'oignons, en morceaux (3 cm)
- 30 g d'huile d'olive
- 250 g de carottes, en morceaux (3 cm)
- 3 gousses d'ail
- 100 g de navets, en morceaux (3 cm)
- 1 pincée de poivre noir moulu
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 408 kJ / 98 kcal
- Fehérje
- 4 g
- Szénhidrát
- 9 g
- Zsír
- 5 g
- Rost
- 3.9 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Crème de champignons
20min
Soupe mystère
45 Min
Soupe onctueuse au fenouil et à la carotte
40 λεπτ.
Soupe onctueuse végétarienne
45 Min
Minestrone
45 Min
Velouté de tomate
30min
Velouté de champignons
20min
Soupe de poireau et de pommes de terre au jambon fumé croustillant
40 λεπτ.
Soupe de brocolis et gorgonzola aux croûtons de blé entier
40 λεπτ.
Velouté d'asperges vertes aux pignons pimentés
1 godz. 10 min
Soupe à l'oignon
1 godz. 10 min
Soupe d'asperges au citron
55min