Riz à la sauce tomate et au thon

Riz à la sauce tomate et au thon

2.4 193 értékelés
Előkészítés 10p
Összesen 30p
8 portions

Összetevők

  • 380 g de riz basmati
  • 150 g d'oignons coupés en deux
  • 2 gousses d'ail
  • 20 g d'huile d'olive
  • 1000 g d'eau
  • 300 g de coulis de tomates
  • 2 c. à soupe de concentré de tomate
  • 3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 3 pincées de poivre fraîchement moulu à ajuster en fonction des goûts
  • 300 g de thon en boîte au naturel émietté

Nehézség

könnyű


Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Fehérje 14 g
Kalória 1058.1 kJ / 250.3 kcal
Zsír 3.6 g
Rost 0.9 g
Szénhidrát 40.1 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése