Riz à la sauce tomate et au thon

Riz à la sauce tomate et au thon

2.5 204 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 30p

8 portions

Összetevők

380 g de riz basmati
150 g d'oignons coupés en deux
2 gousses d'ail
20 g d'huile d'olive
1000 g d'eau
300 g de coulis de tomates
2 c. à soupe de concentré de tomate
3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
3 pincées de poivre fraîchement moulu à ajuster en fonction des goûts
300 g de thon en boîte au naturel émietté

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Fehérje 14 g

Kalória 1058.1 kJ / 250.3 kcal

Zsír 3.6 g

Rost 0.9 g

Szénhidrát 40.1 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Thermomix® et moi n°18 40 Recept
Franciaország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Quiche au saumon et au brocoli

1sa 40 dk

Courgettes farcies aux sardines

55 dk

Brochettes de cabillaud, boulgour et sauce au yaourt

45 dk

Cabillaud à la moutarde, riz et sauce tomate

25 dk

Bowl avocat, saumon fumé, riz noir et mangue

45 dk

Parmentier de patate douce au saumon et poireau

55 dk

Gambas snackées, purée de courge, crème de coco et citron vert

40 dk

Papillotes de poisson, semoule de carottes et courgettes

2sa 50 dk

Saumon à la sauce japonaise et légumes verts

30 dk

Brochettes de saumon aux tomates cerise

45 dk

Cabillaud aux amandes, sauce citronnée

35 dk

Rougail de poisson

40 dk

Összes megjelenítése