Eszközök és tartozékok
Polenta with Prawns, Chorizo and Spinach
Előkészítés 20p
Összesen 25p
4 portions
Összetevők
-
chorizo peeled, sliced (5 mm)200 g
-
large raw prawns, peeled300 g
-
fresh baby spinach125 g
-
Parmesan cheese cut in pieces (2 cm)80 g
-
garlic cloves2
-
quick polenta (5-8 minutes cooking time)200 g
-
boiling water750 g
-
milk250 g
-
fine sea salt1 tsp
-
olive oil1 Tbsp
-
unsalted butter diced60 g
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Nátrium
1480 mg
Fehérje
40 g
Kalória
2816 kJ /
675 kcal
Zsír
39 g
Telített zsír
19 g
Szénhidrát
40 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Meals in Minutes
30 Recept
Egyesült Királyság és Írország
Egyesült Királyság és Írország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseMenu: Broccoli and Gorgonzola Soup, Salmon with Vegetables and Dill Sauce
1u. 45min
Thai Salmon Parcels with Jasmine Rice
45min
Moroccan-style Baked Fish Tagine with Date Couscous
1u.
Prawns and Cuttlefish with Celery
30min
Coulibiac
2u. 15min
Steamed turbot and mixed vegetable parcels
1u. 15min
Italian-style Baked Sea Bass with Roasted Pepper Dip and Fennel Salad
40min
Sea Bass with Cavolo Nero, Cannellini Beans and Red Pepper
30min
Brodet (Fish stew)
1u. 15min
Salmon and Couscous Parcels with Sun-dried Tomatoes
35min
Seafood Laksa
25min
Prawn Saganaki with Feta
35min