Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 3 Tbsp pomegranate molasses
- 1 Tbsp extra virgin olive oil
- 1 Tbsp Dijon mustard
- 1 Tbsp runny honey
- 1 Tbsp water
- 1 pinch dried chilli flakes
- 250 g kale, tough stems removed, thinly sliced
- 800 g water, boiling
-
1
vegetable stock cube (for 0.5 l), crumbled
vagy 1 heaped tsp vegetable stock paste, homemade - 150 g giant couscous
- 30 g walnut halves
- 225 g halloumi cheese, reduced fat, diced (2 cm)
- fine sea salt, to taste
- ground black pepper, to taste
- 100 g pomegranate seeds
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 1969 kJ / 470 kcal
- Fehérje
- 22 g
- Szénhidrát
- 45 g
- Zsír
- 21 g
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseCauliflower Cheese
50min
Potato Cakes
45 Min
Aloo Gobi (Bombay Potatoes with Cauliflower)
50min
Coconut Dhal
20min
Indian-spiced Roast Butternut and Chickpea Curry
45 Min
Crispy Korean Tofu
1 Std. 20 Min
Sumac-spiced Houmous
5 Min
Vegan Chickpea and Mushroom Stew
30min
Aubergine Parmigiana - Parmigiana di melanzane
1h
Cheese Omelette with Spinach and Tomatoes
30min
Lentil and Vegetable Bolognese Sauce
45 Min
Lentil Moussaka
3 Std. 30 Min