Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 2 medium eggs
- 750 g water
- 600 g potatoes, peeled, cut in pieces (2-3 cm), rinsed
- 100 g frozen green beans
- 300 g tinned tuna, in water, drained (2 x 200 g tins)
- 2 Tbsp pickled capers, drained
- 2 Tbsp mayonnaise
- 1 tsp fine sea salt, or to taste
- ¼ tsp ground black pepper, or to taste
- plain flour, for dusting
- 2 Tbsp vegetable oil
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 piece
- Kalória
- 800 kJ / 191 kcal
- Fehérje
- 12 g
- Szénhidrát
- 14 g
- Zsír
- 9 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Honey and Soy Cod with Rice and Vegetables
55min
Polenta with Prawns, Chorizo and Spinach
25 min
Best Beer Battered Fish
30 min
Orange Salmon with Broccoli Couscous
25 min
Lemon Garlic Salmon
2 Std. 20 Min
Sea Bass with Raisins and Pine Nuts
45 min.
Prawn Bhuna
30 min
Sea Bass with Lemon & Herb Couscous
35 min
Luxury Fish Pie with Parmesan and Garlic Sweet Potato Mash
1h 20 min
Italian-style Baked Sea Bass with Roasted Pepper Dip and Fennel Salad
40 min
Baked Parmesan Fish with Sweet Potato Mash
45 min.
Prawn and Chorizo Paella
45 min.