Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 2 medium eggs
- 750 g water
- 600 g potatoes, peeled, cut in pieces (2-3 cm), rinsed
- 100 g frozen green beans
- 300 g tinned tuna, in water, drained (2 x 200 g tins)
- 2 Tbsp pickled capers, drained
- 2 Tbsp mayonnaise
- 1 tsp fine sea salt, or to taste
- ¼ tsp ground black pepper, or to taste
- plain flour, for dusting
- 2 Tbsp vegetable oil
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 piece
- Kalória
- 800 kJ / 191 kcal
- Fehérje
- 12 g
- Szénhidrát
- 14 g
- Zsír
- 9 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Prawn Bhuna
30min
Seafood Risotto
40min
Keralan Fish Curry
30min
Prawn and Chorizo Paella
45min
Prawn Saganaki with Feta
35min
Nigerian-style Grilled Fish with Rice and Tomato Salad
45min
Prawn Curry
30min
Korean-style Glazed Cod with Rice and Steamed Broccoli
30min
Prawn Saganaki
35min
Honey and Soy Cod with Rice and Vegetables
55min
Allergen-friendly Tuna and Sun-dried Tomato Courgetti
10min
Pollock and Spinach Lasagne
1h