White fish wrapped in banana leaves

White fish wrapped in banana leaves

4.7 3 értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 2óra 20p

6 portions

Összetevők

boneless white fish fillets (approx. 160 g each - see Tips)
6
shiro (white) miso paste
150 g
unsweetened coconut water
50 g
garlic cloves
2
piece palm sugar
2 cm
piece fresh ginger peeled
2 cm
banana leaves (see Tips)
6
spring onions/shallots trimmed and cut into julienne
3
water for brushing

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 1288.2 mg

Fehérje 35.5 g

Kalória 909 kJ / 216.4 kcal

Zsír 4 g

Rost 1.6 g

Telített zsír 0.9 g

Szénhidrát 9 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Barbecue 102 Recept
Ausztrália és Új-Zéland

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Beer batter fish

Beer batter fish

40min

Salmon filo spiral

Salmon filo spiral

1h 10min

Chilli crab with coconut rice and sambal (Mark LaBrooy)

Chilli crab with coconut rice and sambal (Mark LaBrooy)

1h 30min

Tuna sushi rolls

Tuna sushi rolls

1h 25min

Braised cabbage and leek with steamed salmon

Braised cabbage and leek with steamed salmon

45min

Steamed fish with green mash

Steamed fish with green mash

50min

Chilli mussels with thyme and tomatoes

Chilli mussels with thyme and tomatoes

40min

Seafood bisque

Seafood bisque

1h 10min

Banh xeo (crispy Vietnamese pancake)

Banh xeo (crispy Vietnamese pancake)

24h 55min

Mediterranean seafood with tomato and fennel

Mediterranean seafood with tomato and fennel

30min

Open fish burgers

Open fish burgers

1h

Steamed snapper, black beans and rice

Steamed snapper, black beans and rice

1h 10min

Összes megjelenítése