White fish wrapped in banana leaves

White fish wrapped in banana leaves

4.7 3 értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 2óra 20p

6 portions

Összetevők

boneless white fish fillets (approx. 160 g each - see Tips)
6
shiro (white) miso paste
150 g
unsweetened coconut water
50 g
garlic cloves
2
piece palm sugar
2 cm
piece fresh ginger peeled
2 cm
banana leaves (see Tips)
6
spring onions/shallots trimmed and cut into julienne
3
water for brushing

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 1288.2 mg

Fehérje 35.5 g

Kalória 909 kJ / 216.4 kcal

Zsír 4 g

Rost 1.6 g

Telített zsír 0.9 g

Szénhidrát 9 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Barbecue 102 Recept
Ausztrália és Új-Zéland

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Curry laksa

Curry laksa

45p

Almond crusted salmon with asparagus fettuccine

Almond crusted salmon with asparagus fettuccine

45p

Spicy coriander prawns with zucchini noodles

Spicy coriander prawns with zucchini noodles

25p

Steamed prawns or scallops

Steamed prawns or scallops

20p

Marinated white fish fillets with chermoula sauce and couscous salad

Marinated white fish fillets with chermoula sauce and couscous salad

1óra 10p

Prawn and noodle stir-fry

Prawn and noodle stir-fry

25p

Gin-cured ocean trout salad

Gin-cured ocean trout salad

30óra 20p

Smoked honey and dill salmon

Smoked honey and dill salmon

1óra 5p

Chilli mussels with risoni

Chilli mussels with risoni

35p

Salmon filo spiral

Salmon filo spiral

1óra 10p

Ginger salmon udon with spiced cashews

Ginger salmon udon with spiced cashews

35p

Wholemeal fish fingers with smashed beans (Diabetes)

Wholemeal fish fingers with smashed beans (Diabetes)

35p

Összes megjelenítése