Red lentil cauliflower dahl

Red lentil cauliflower dahl

4.0 323 értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 35p

6 portions

Összetevők

brown onion cut into quarters
1
garlic cloves
3
piece fresh ginger peeled
2 - 3 cm
piece fresh turmeric peeled
2 - 3 cm
extra virgin olive oil
40 g
ground cumin
½ tsp
ground coriander
1 tsp
garam masala
1 tsp
dried red lentils rinsed and drained
250 g
coconut milk
400 g
filtered water
300 g
salt (optional - see Tips)
½ tsp
cauliflower broken into bite-size florets
300 g
fresh coriander leaves, for garnish (optional)
fresh long red chilli cut into slices, for garnish (optional)
cooked rice or flat bread, to serve

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Fehérje 13.4 g

Kalória 1420.3 kJ / 338.2 kcal

Zsír 18.4 g

Rost 6.3 g

Szénhidrát 26.6 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Wholefood child 88 Recept
Ausztrália és Új-Zéland

Your Cookidoo® Veggie Lover 10 Recept
Ausztrália és Új-Zéland

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Warm satay bowl

Warm satay bowl

1óra 10p

Spinach & mushroom quiche (Noni Jenkins)

Spinach & mushroom quiche (Noni Jenkins)

50p

Layered Thai green vegetable curry and rice

Layered Thai green vegetable curry and rice

45p

Ancho chilli bean bowl

Ancho chilli bean bowl

1óra

Tomato and lentil dahl

Tomato and lentil dahl

35p

Black bean enchiladas

Black bean enchiladas

1óra 20p

Chilli chutney quesadillas

Chilli chutney quesadillas

1óra

Pizza Margherita

Pizza Margherita

2óra 10p

Fresh tomato tart

Fresh tomato tart

40p

Mushroom bolognaise

Mushroom bolognaise

45p

Vegan burgers

Vegan burgers

45p

Grilled tofu steaks with Asian mushrooms

Grilled tofu steaks with Asian mushrooms

2óra 30p

Összes megjelenítése