Ugrás a fő tartalomra Keresés
Red lentil cauliflower dahl

Red lentil cauliflower dahl
4.0 345 értékelés
Előkészítés 20p
Összesen 35p
6 portions
Regisztráljon ingyen

Összetevők

  • brown onion cut into quarters
    1
  • garlic cloves
    3
  • piece fresh ginger peeled
    2 - 3 cm
  • piece fresh turmeric peeled
    2 - 3 cm
  • extra virgin olive oil
    40 g
  • ground cumin
    ½ tsp
  • ground coriander
    1 tsp
  • garam masala
    1 tsp
  • dried red lentils rinsed and drained
    250 g
  • coconut milk
    400 g
  • filtered water
    300 g
  • salt (optional - see Tips)
    ½ tsp
  • cauliflower broken into bite-size florets
    300 g
  • fresh coriander leaves, for garnish (optional)
  • fresh long red chilli cut into slices, for garnish (optional)
  • cooked rice or flat bread, to serve

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Fehérje 13.4 g
Kalória 1420.3 kJ / 338.2 kcal
Zsír 18.4 g
Rost 6.3 g
Szénhidrát 26.6 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Wholefood child 88 Recept
Ausztrália és Új-Zéland
Your Cookidoo® Veggie Lover 10 Recept
Ausztrália és Új-Zéland

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Warm Mediterranean couscous salad

4.5(124)

30 min

Baingan ka bharta

4.4(71)

1 h 20 min

Lentil bolognese

4.7(671)

30 min

Chilli con tempeh

4.7(83)

20 min

Sabji (vegetable) curry

4.5(77)

30 min

Mushroom stroganoff

4.3(361)

20 min

Warm broccoli salad with rocket pesto

4.4(16)

30 min

Vegan moussaka

4.6(138)

1 h 50 min

Navajo fry bread with tomato bean salsa

4.3(20)

35 min

Palak paneer

4.4(205)

45 min

Chickpea shawarma salad bowl

4.8(143)

40 min

Corn and coriander fritters with avocado tahini

4.2(27)

1 h 15 min

 Összes megjelenítése