Red lentil cauliflower dahl

Red lentil cauliflower dahl

4.0 330 értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 35p

6 portions

Összetevők

brown onion cut into quarters
1
garlic cloves
3
piece fresh ginger peeled
2 - 3 cm
piece fresh turmeric peeled
2 - 3 cm
extra virgin olive oil
40 g
ground cumin
½ tsp
ground coriander
1 tsp
garam masala
1 tsp
dried red lentils rinsed and drained
250 g
coconut milk
400 g
filtered water
300 g
salt (optional - see Tips)
½ tsp
cauliflower broken into bite-size florets
300 g
fresh coriander leaves, for garnish (optional)
fresh long red chilli cut into slices, for garnish (optional)
cooked rice or flat bread, to serve

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Fehérje 13.4 g

Kalória 1420.3 kJ / 338.2 kcal

Zsír 18.4 g

Rost 6.3 g

Szénhidrát 26.6 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Wholefood child 88 Recept
Ausztrália és Új-Zéland

Your Cookidoo® Veggie Lover 10 Recept
Ausztrália és Új-Zéland

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Satay noodle salad

35 min

Amritsari dal

26 godz.

Pizza Margherita

2 godz. 10 min

Filo spinach slice

55 min

Tomato pasta with vegetables and feta

30 min

Melanzane parmigiana

2 godz. 5 min

Avial (vegetables in yoghurt)

30 min

Ancho chilli bean bowl

1 godz.

Palak paneer

45 min

Mushroom stroganoff

20 min

Chilli chutney quesadillas

1 godz.

Tempeh bolognaise

30 min

Összes megjelenítése