Ugrás a fő tartalomra Keresés
Red lentil cauliflower dahl

Red lentil cauliflower dahl
4.0 336 értékelés
Előkészítés 20p
Összesen 35p
6 portions
Regisztráljon ingyen

Összetevők

  • brown onion cut into quarters
    1
  • garlic cloves
    3
  • piece fresh ginger peeled
    2 - 3 cm
  • piece fresh turmeric peeled
    2 - 3 cm
  • extra virgin olive oil
    40 g
  • ground cumin
    ½ tsp
  • ground coriander
    1 tsp
  • garam masala
    1 tsp
  • dried red lentils rinsed and drained
    250 g
  • coconut milk
    400 g
  • filtered water
    300 g
  • salt (optional - see Tips)
    ½ tsp
  • cauliflower broken into bite-size florets
    300 g
  • fresh coriander leaves, for garnish (optional)
  • fresh long red chilli cut into slices, for garnish (optional)
  • cooked rice or flat bread, to serve

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Fehérje 13.4 g
Kalória 1420.3 kJ / 338.2 kcal
Zsír 18.4 g
Rost 6.3 g
Szénhidrát 26.6 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Wholefood child 88 Recept
Ausztrália és Új-Zéland
Your Cookidoo® Veggie Lover 10 Recept
Ausztrália és Új-Zéland

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Vegetable lasagne

4.1(158)

1h 35min

Buddha bowl with lentil falafel and pomegranate

4.2(28)

24h 50min

Chickpea shawarma salad bowl

4.8(138)

40min

Courgette strudel

4.8(13)

1h 20min

Mushroom croustade

3.6(36)

1h 35min

Pierogi with blueberries

Nessuna valutazione

Leek and cheese tart

2.8(16)

1h 15min

Vegan bolognese

3.7(10)

50min

Vegetarian nuggets

4.1(13)

30min

Vegan burgers

4.3(6)

45min

Tagliatelle with pumpkin

2.9(17)

45min

Crispy flatbread with halloumi & ribbon veggies (Thermomix® Spiralizer, TM5)

4.0(1)

1h 30min

 Összes megjelenítése