Ugrás a fő tartalomra Keresés
Red lentil cauliflower dahl

Red lentil cauliflower dahl
4.0 335 értékelés
Előkészítés 20p
Összesen 35p
6 portions
Regisztráljon ingyen

Összetevők

  • brown onion cut into quarters
    1
  • garlic cloves
    3
  • piece fresh ginger peeled
    2 - 3 cm
  • piece fresh turmeric peeled
    2 - 3 cm
  • extra virgin olive oil
    40 g
  • ground cumin
    ½ tsp
  • ground coriander
    1 tsp
  • garam masala
    1 tsp
  • dried red lentils rinsed and drained
    250 g
  • coconut milk
    400 g
  • filtered water
    300 g
  • salt (optional - see Tips)
    ½ tsp
  • cauliflower broken into bite-size florets
    300 g
  • fresh coriander leaves, for garnish (optional)
  • fresh long red chilli cut into slices, for garnish (optional)
  • cooked rice or flat bread, to serve

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Fehérje 13.4 g
Kalória 1420.3 kJ / 338.2 kcal
Zsír 18.4 g
Rost 6.3 g
Szénhidrát 26.6 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Wholefood child 88 Recept
Ausztrália és Új-Zéland
Your Cookidoo® Veggie Lover 10 Recept
Ausztrália és Új-Zéland

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Warm Mediterranean couscous salad

4.4(118)

30p

Sichuan zucchini and eggplant

4.4(38)

1óra 15p

Courgette strudel

4.8(12)

1óra 20p

Paneer makhani

4.4(89)

45p

Amritsari dal

4.3(43)

26óra

Three Cheese and spinach lasagne (Diabetes)

4.6(16)

1óra 30p

Palak paneer

4.4(199)

45p

Charred cauliflower makhani

4.8(9)

1óra

Ancho chilli bean bowl

4.9(35)

1óra

Buddha bowl with lentil falafel and pomegranate

4.2(28)

24óra 50p

Cauliflower tacos with chipotle sauce

4.5(203)

3óra 45p

Vegan walnut and black bean burger

4.3(73)

4óra 40p

 Összes megjelenítése