Ugrás a fő tartalomra Keresés
Panquecas de grão

Panquecas de grão
4.4 23 értékelés
Előkészítés 15p
Összesen 20p
2 doses
Regisztráljon ingyen

Összetevők

Húmus
  • dente de alho
    1
  • grão-de-bico cozido escorrido
    240 g
  • pasta de sésamo (tahini)
    30 g
  • azeite
    30 g
  • sumo de limão (1 unid. aprox.)
    30 g
  • sal marinho
    ½ c. chá de
  • paprika
    ½ c. chá de
  • pimenta-de-caiena em pó
    1 pitada de
Panquecas
  • cebolo (spring onion) cortado em pedaços (3 cm)
    35 g
  • pimento vermelho cortado em pedaços
    130 g
  • farinha de grão-de-bico
    120 g
  • água
    120 g
  • fermento em pó p/ bolos
    ¼ c. chá de
  • alho em pó
    ¼ c. chá de
  • sal marinho
    ¼ c. chá de
  • pimenta preta
    ⅛ c. chá de
  • Azeite q.b. p/ fritar
  • abacate cortado em fatias
    ½
  • tomates-cereja cortados em metades
    10
  • salsa picada
    5 pés de

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 dose

Fehérje 29 g
Kalória 3044 kJ / 728 kcal
Zsír 39.4 g
Szénhidrát 64.3 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Receitas vegan 13 Recept
Portugália

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Salada de quinoa e feijão com molho de curcuma

4.7(29)

30p

Creme de cenoura e tortilha de espinafres

4.0(19)

50p

Arroz de cogumelos, curgete e manjericão

4.6(203)

40p

Sopa fria de manga e pepino

4.4(12)

15p

Tofu com caril katsu vegan

4.5(58)

1óra

Massa com espargos e molho de alho aromático

Nincs értékelés

Soufflé de espinafres e cogumelos

4.7(25)

1óra 20p

Salada de espargos e lentilhas

4.8(33)

1óra

Moussaka vegetariana

4.3(28)

1óra 10p

Caril tailandês

4.7(50)

45p

Chili de soja com grão e feijão

4.3(56)

40p

Bolonhesa vegan

4.6(5)

50p

 Összes megjelenítése