Ugrás a fő tartalomra Keresés
Panquecas de grão

Panquecas de grão
4.4 23 értékelés
Előkészítés 15p
Összesen 20p
2 doses
Regisztráljon ingyen

Összetevők

Húmus
  • dente de alho
    1
  • grão-de-bico cozido escorrido
    240 g
  • pasta de sésamo (tahini)
    30 g
  • azeite
    30 g
  • sumo de limão (1 unid. aprox.)
    30 g
  • sal marinho
    ½ c. chá de
  • paprika
    ½ c. chá de
  • pimenta-de-caiena em pó
    1 pitada de
Panquecas
  • cebolo (spring onion) cortado em pedaços (3 cm)
    35 g
  • pimento vermelho cortado em pedaços
    130 g
  • farinha de grão-de-bico
    120 g
  • água
    120 g
  • fermento em pó p/ bolos
    ¼ c. chá de
  • alho em pó
    ¼ c. chá de
  • sal marinho
    ¼ c. chá de
  • pimenta preta
    ⅛ c. chá de
  • Azeite q.b. p/ fritar
  • abacate cortado em fatias
    ½
  • tomates-cereja cortados em metades
    10
  • salsa picada
    5 pés de

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 dose

Fehérje 29 g
Kalória 3044 kJ / 728 kcal
Zsír 39.4 g
Szénhidrát 64.3 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Receitas vegan 13 Recept
Portugália

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Burger de cogumelos

4.4(13)

1óra 10p

Cogumelos Portobello fatiados com chimichurri de abacate

4.4(30)

30p

Taça de grão-de-bico com molho de amendoim vegan

4.8(15)

40p

Chili de soja com grão e feijão

4.3(56)

40p

Chilli de cogumelos

4.7(286)

35p

Pilaf de sementes e beterraba

4.7(11)

30p

Crepes de tapioca e espinafres sem glúten

4.7(10)

15p

Rolo vegetariano

4.7(48)

1óra 50p

Fettucine de limão e lentilhas

4.1(15)

40p

Estufado de lentilhas com legumes

4.3(73)

1óra 45p

Tortilhas vegetarianas

4.1(30)

25p

Penne com beringela no forno

4.5(42)

50p

 Összes megjelenítése