Panquecas de grão

Panquecas de grão

4.4 23 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 20p

2 doses

Összetevők

Húmus

dente de alho
1
grão-de-bico cozido escorrido
240 g
pasta de sésamo (tahini)
30 g
azeite
30 g
sumo de limão (1 unid. aprox.)
30 g
sal marinho
½ c. chá de
paprika
½ c. chá de
pimenta-de-caiena em pó
1 pitada de

Panquecas

cebolo (spring onion) cortado em pedaços (3 cm)
35 g
pimento vermelho cortado em pedaços
130 g
farinha de grão-de-bico
120 g
água
120 g
fermento em pó p/ bolos
¼ c. chá de
alho em pó
¼ c. chá de
sal marinho
¼ c. chá de
pimenta preta
⅛ c. chá de
Azeite q.b. p/ fritar
abacate cortado em fatias
½
tomates-cereja cortados em metades
10
salsa picada
5 pés de

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 dose

Fehérje 29 g

Kalória 3044 kJ / 728 kcal

Zsír 39.4 g

Szénhidrát 64.3 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Receitas vegan 13 Recept
Portugália

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Risoto de cevada perolada, agrião e espargos

1óra 15p

Strogonoff de legumes

30p

Massa com molho de beterraba e queijo feta

40p

Strogonoff de cogumelos

30p

Cuscuz de couve-flor com tofu

8óra

Caril de batata-doce

30p

Chamuças

1óra 30p

Waffles alternativos com molho de caramelo vegan

50p

Bao de jaca

1óra 40p

Crepes de tofu e legumes

50p

Couves com ervilhas e azeite de ervas

40p

Migas de couve e cogumelos com batata-doce

55p

Összes megjelenítése