Eszközök és tartozékok
Panquecas de grão
Előkészítés 15p
Összesen 20p
2 doses
Összetevők
Húmus
-
dente de alho1
-
grão-de-bico cozido escorrido240 g
-
pasta de sésamo (tahini)30 g
-
azeite30 g
-
sumo de limão (1 unid. aprox.)30 g
-
sal marinho½ c. chá de
-
paprika½ c. chá de
-
pimenta-de-caiena em pó1 pitada de
Panquecas
-
cebolo (spring onion) cortado em pedaços (3 cm)35 g
-
pimento vermelho cortado em pedaços130 g
-
farinha de grão-de-bico120 g
-
água120 g
-
fermento em pó p/ bolos¼ c. chá de
-
alho em pó¼ c. chá de
-
sal marinho¼ c. chá de
-
pimenta preta⅛ c. chá de
-
Azeite q.b. p/ fritar
-
abacate cortado em fatias½
-
tomates-cereja cortados em metades10
-
salsa picada5 pés de
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 dose
Fehérje
29 g
Kalória
3044 kJ /
728 kcal
Zsír
39.4 g
Szénhidrát
64.3 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Receitas vegan
13 Recept
Portugália
Portugália
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseEstufado de lentilhas e castanha
1óra 40p
Hambúrgueres de tofu e beterraba com molho de sementes de cânhamo do Luís Soares
50p
Cogumelos recheados
40p
Bahji de cebola
30p
Dal makhani - Lentilhas com manteiga
8óra 50p
Caril de paneer e ervilhas
4óra
Pão pita com falafel
10óra
Spatzle com molho de queijo
25p
Trouxas de legumes
1óra
Salada de feijão com trigo perlado e tomate
25p
Hambúrguer de grão, milho e feijão
45p
Arroz de tofu e queques de maçã
Nincs értékelés