Eszközök és tartozékok
Fish with Mixed Pepper Couscous
Előkészítés 20p
Összesen 40p
4 portions
Összetevők
-
4 red mullets, gutted, cleaned, (approx. 700-800 g) (see tip)cod fillets (approx. 700-800 g)2
-
harissa sauce (see tip)1 tsp
-
ras el hanout2 (see tip)2 tsp
-
lemon-salt paste (see tip)2 tsp
-
fine sea salt1 ¼ tsp
-
olive oil2 ½ Tbsp
-
red peppers quartered200 g
-
yellow peppers quartered250 g
-
green peppers quartered200 g
-
couscous250 g
-
water290 g
-
ground black pepper1 pinch
-
liquid fish stock250 g
-
red peppers cut in large pieces200 g
-
brown sugar¼ tsp
-
4 Tbsp fresh parsley leaves, choppedfresh coriander leaf chopped4 Tbsp
Nehézség
közepes
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Fehérje
43 g
Kalória
2054 kJ /
492 kcal
Zsír
10 g
Rost
13 g
Szénhidrát
57 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
moroccan adventure
10 Recept
Egyesült Királyság és Írország
Egyesült Királyság és Írország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseLuxury Fish Pie with Parmesan and Garlic Sweet Potato Mash
1óra 20p
Suya Beef Skewers
45p
Mussels in Cream and White Wine Sauce
45p
Best Beer Battered Fish
30p
Salmon with Aromatics at 50°C
1óra 40p
Blackened Salmon with Bean and Corn Salsa
20p
Seafood Stew with Coconut Milk
35p
Guinness® Bread
1óra 45p
Lobster and Tarragon Risotto - Risotto con aragosta e dragoncello
35p
Dairy-free Seafood Risotto
45p
Italian-style Baked Sea Bass with Roasted Pepper Dip and Fennel Salad
40p
Cajun Prawn Lettuce Cups with Pineapple Salsa
25p