Eszközök és tartozékok
Fish with Mixed Pepper Couscous
Előkészítés 20p
Összesen 40p
4 portions
Összetevők
-
4 red mullets, gutted, cleaned, (approx. 700-800 g) (see tip)cod fillets (approx. 700-800 g)2
-
harissa sauce (see tip)1 tsp
-
ras el hanout2 (see tip)2 tsp
-
lemon-salt paste (see tip)2 tsp
-
fine sea salt1 ¼ tsp
-
olive oil2 ½ Tbsp
-
red peppers quartered200 g
-
yellow peppers quartered250 g
-
green peppers quartered200 g
-
couscous250 g
-
water290 g
-
ground black pepper1 pinch
-
liquid fish stock250 g
-
red peppers cut in large pieces200 g
-
brown sugar¼ tsp
-
4 Tbsp fresh parsley leaves, choppedfresh coriander leaf chopped4 Tbsp
Nehézség
közepes
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Fehérje
43 g
Kalória
2054 kJ /
492 kcal
Zsír
10 g
Rost
13 g
Szénhidrát
57 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
moroccan adventure
10 Recept
Egyesült Királyság és Írország
Egyesült Királyság és Írország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseNigerian-style Grilled Fish with Rice and Tomato Salad
45p
Scallops with Parsnip Purée and Pancetta Crumbs
30p
Seafood Korma
40p
Steamed Sea Bass with Lime Sauce
35p
Lobster and Tarragon Risotto - Risotto con aragosta e dragoncello
35p
Mussels Mariniere
25p
Mussels in spicy tomato sauce
45p
Luxury Fish Pie with Parmesan and Garlic Sweet Potato Mash
1óra 20p
Squid with Ginger and Soy
40p
Salmon Kabsa
35p
Cod and Spinach Soup
40p
Coconut Bao with Prawns
1óra 40p