Eszközök és tartozékok
Mussels in spicy tomato sauce
Előkészítés 15p
Összesen 45p
4 portions
Összetevők
-
onions cut in halves120 g
-
garlic clove1
-
olive oil85 g
-
½ tsp dried chilli flakes, adjust to tasteground cayenne pepper adjust to taste½ tsp
-
fresh mussels shells scrubbed and de-bearded1000 g
-
chopped tomatoes, canned or fresh200 g
-
dry white wine100 g
-
salt1 pinch
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Fehérje
6 g
Kalória
1076 kJ /
257 kcal
Zsír
22 g
Rost
1.1 g
Szénhidrát
4 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információTalán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseSteamed salmon with broccoli pesto
25p
Salmon and Basmati Rice with Dill Cream Sauce
40p
Orange Salmon with Broccoli Couscous
35p
Salmon in Mushroom Cream Sauce with Potatoes
50p
Spicy Shrimp and Quinoa Bowl
30p
Salmon and Basmati Rice with Dill Cream Sauce
40p
Open fish burgers
1óra
Steamed Salmon with Soy Ginger Sauce
30p
Fish pie with mashed potato topping
2óra
Salmon with Spinach, Tomatoes and Lentils
40p
Allergen-friendly Tuna and Sun-dried Tomato Courgetti
10p
Cereal Prawns
30p