Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 120 g onions, cut in halves
- 1 garlic clove
- 85 g olive oil
-
½
tsp ground cayenne pepper, adjust to taste
vagy ½ tsp dried chilli flakes, adjust to taste - 1000 g fresh mussels, shells scrubbed and de-bearded
- 200 g chopped tomatoes, canned or fresh
- 100 g dry white wine
- 1 pinch salt
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 1076 kJ / 257 kcal
- Fehérje
- 6 g
- Szénhidrát
- 4 g
- Zsír
- 22 g
- Rost
- 1.1 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Chilli crab with coconut rice and sambal (Mark LaBrooy)
1 Std. 30 Min
Maple Teriyaki Salmon with Rice and Broccoli
1h 5min
Salmon with ginger sauce and spiced cashews
30min
Gambas
10 Min
Thai-style fish cakes
30min
Fish pie
1 Std. 15 Min
Lemon Garlic Salmon
2h 20min
Risoni with salmon and spinach
25min
Fish and Chips
Nincs értékelés
Salmon with Broccoli, Rice and Dill Sauce
45 min
Prawn and Chorizo Paella
45 min
Fish "tacos" with coleslaw (Noni Jenkins)
25min