Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 120 g onions, cut in halves
- 1 garlic clove
- 85 g olive oil
-
½
tsp ground cayenne pepper, adjust to taste
vagy ½ tsp dried chilli flakes, adjust to taste - 1000 g fresh mussels, shells scrubbed and de-bearded
- 200 g chopped tomatoes, canned or fresh
- 100 g dry white wine
- 1 pinch salt
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 1076 kJ / 257 kcal
- Fehérje
- 6 g
- Szénhidrát
- 4 g
- Zsír
- 22 g
- Rost
- 1.1 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Allergen-friendly Tuna and Sun-dried Tomato Courgetti
10 min
Orzo with Salmon and Spinach
40min
Ginger salmon udon with spiced cashews
35min
Salmon with ginger sauce and spiced cashews
30min
Lobster and Tarragon Risotto - Risotto con aragosta e dragoncello
35min
Thai Steamed Fish With Lime
30min
Prawn yakisoba (TM6 only)
35min
Steamed Cod Over Greens
40min
Shrimp Sauté
25 min
Salmon and Leek Parcel with New Potatoes
1h
Pad Thai Noodles with Prawns
30min
Tuna Fishcakes
1 Std. 15 Min