Ugrás a fő tartalomra Keresés
Cereali misti con taccole e sgombri

Cereali misti con taccole e sgombri
4.4 9 értékelés
Előkészítés 10p
Összesen 40p
4 porzioni
Regisztráljon ingyen

Összetevők

  • 1 mazzetto di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
  • 1 spicchio di aglio
  • 1 peperoncino secco piccante
  • 30 g olio extravergine di oliva + q.b.
  • 200 g di cereali misti (cottura 10 minuti)
  • 700 g di acqua
  • 1 cucchiaino di sale + q.b.
  • 220 g di taccole fresche
  • 200 g di filetti di sgombro sott'olio sgocciolati

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porzione

Fehérje 19.9 g
Kalória 1707 kJ / 408 kcal
Zsír 18.7 g
Rost 4.6 g
Szénhidrát 40.1 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

A piedi nudi nel parco 50 Recept
Olaszország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése