Eszközök és tartozékok
Steamed Hake with 7 Colour Rice
Előkészítés 25p
Összesen 1óra
4 portions
Összetevők
Fish Spice
-
dried oregano1 Tbsp
-
dried basil1 Tbsp
-
garlic powder1 Tbsp
-
paprika½ Tbsp
-
fine sea salt1 tsp
-
ground black pepper2 pinches
Rice and Fish
-
onions quartered120 g
-
garlic cloves2
-
red pepper quartered1
-
green pepper quartered1
-
yellow pepper quartered1
-
bacon lardons125 g
-
olive oil30 g
-
ground turmeric1 tsp
-
fine sea salt1 tsp
-
ground black pepper3 pinches
-
water1000 g
-
long grain rice200 g
-
hake fillets (approx. 125 g each)4
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Fehérje
33 g
Kalória
2028 kJ /
483 kcal
Zsír
17 g
Szénhidrát
47 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
SOUTH AFRICAN
10 Recept
Egyesült Királyság és Írország
Egyesült Királyság és Írország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítésePrawn Bhuna
30p
Asian Steamed Side of Salmon
1óra 45p
Calamares a la Americana
50p
Poached Cod with Leek Sauce, Steamed Carrots and Basmati Rice
40p
Greek-style Baked Cod with Bulgur Wheat
1óra 30p
Lobster and Tarragon Risotto - Risotto con aragosta e dragoncello
35p
Steamed turbot and mixed vegetable parcels
1óra 15p
Seafood Stew with Coconut Milk
35p
Marmitako (Spanish Tuna Stew)
30p
Seafood Korma
40p
Cod and Spinach Gratin with Carrot and Courgette Soup
1óra
Crispy Fish Sandwiches with Honey Lime Slaw
40p