Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Crumble
- 40 g miolo de noz
- 80 g bolachas cream crackers partidas ao meio
- 50 g manteiga
Recheio
- 3 dentes de alho
- 25 g azeite
- 2 ramos de tomilho, só as folhas
- 30 g tomate seco cortado em tiras
- 400 g batata-doce cortada em cubos
- ½ c. chá de sal
-
1
c. chá de caldo de legumes caseiro
vagy 1 cubo de caldo de legumes - 200 g água
- 300 g abóbora cortada em cubos
- 300 g curgete cortada em tiras
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 dose
- Kalória
- 1278.7 kJ / 305.6 kcal
- Fehérje
- 6.1 g
- Szénhidrát
- 34.6 g
- Zsír
- 17.6 g
- Telített zsír
- 6.3 g
- Rost
- 5.2 g
- Nátrium
- 251.7 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Guisado de feijão encarnado com abóbora e ovo escalfado
1ωρ.
Cuscuz de Legumes
25 λεπτ.
Risoto de vinho tinto e cogumelos
35min
Ovos escalfados com grão e nabiças
35min
Massa com molho beringela e tomate
45min
Bolonhesa de lentilhas
50 λεπτ.
Caril de feijão-preto
35min
Fettuccini com tomate seco e cogumelos
1ωρ.
Cuscuz de couve-flor com tofu
8h
Arroz integral com espinafres
1ωρ. 10 λεπτ.
Moussaka de lentilhas
2 Std. 20 Min
Sopa de cenoura e aipo com azeite de ervas
45min