Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Crumble
- 40 g miolo de noz
- 80 g bolachas cream crackers partidas ao meio
- 50 g manteiga
Recheio
- 3 dentes de alho
- 25 g azeite
- 2 ramos de tomilho, só as folhas
- 30 g tomate seco cortado em tiras
- 400 g batata-doce cortada em cubos
- ½ c. chá de sal
-
1
c. chá de caldo de legumes caseiro
vagy 1 cubo de caldo de legumes - 200 g água
- 300 g abóbora cortada em cubos
- 300 g curgete cortada em tiras
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 dose
- Kalória
- 1278.7 kJ / 305.6 kcal
- Fehérje
- 6.1 g
- Szénhidrát
- 34.6 g
- Zsír
- 17.6 g
- Telített zsír
- 6.3 g
- Rost
- 5.2 g
- Nátrium
- 251.7 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Arroz de tomate e legumes
1h 15 min
Caril de cogumelos
20min
Salada de quinoa e grão com molho de mostarda
30 min
Quiche de tomate, queijo e manjericão
1 godz.
Massa com tomate-cereja e pesto de coentros e avelã
30 min
Salada de massa e grão
25 Min
Salada de beterraba e morango
5 min
Salada de quinoa, grão e caju
30 min
Arroz de cogumelos, curgete e manjericão
40 min
Chili vegetariano de lentilhas e milho
1 Std. 35 Min
Rolo vegetariano
1h 50min
Peixinhos da horta com molho de salsa
40 min