Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 50 g olive oil, plus extra for greasing
- 100 g slivered almonds
- 50 g tasty cheddar cheese, cut into pieces
- 80 g brown onion, cut into halves
- 2 spring onions/shallots, trimmed and cut into thirds
- 40 g salted butter
- 1 tsp dried oregano
- 1 - 2 pinches cayenne pepper, to taste
- 1 - 2 pinches nutmeg, to taste
- 5 eggs
- 1 tbsp plain flour
- 200 g feta cheese, cut into pieces (3-4 cm)
- 500 g frozen spinach leaves, thawed and well drained (see Tips)
- 30 g lemon juice
- ½ tsp salt
- ¼ tsp ground black pepper
- 5 sheets filo pastry
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 2512.5 kJ / 598.2 kcal
- Fehérje
- 22 g
- Szénhidrát
- 10.7 g
- Zsír
- 40.1 g
- Telített zsír
- 13.3 g
- Rost
- 59.5 g
- Nátrium
- 894 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Crunchy salad with green goddess dressing (Diabetes)
20min
Tempeh bolognaise
30min
Summer dahl
35min
Yellow curry sauce (Dandelion restaurant)
55 min
Vegetarian sausage rolls with spelt pastry
1 Std. 40 Min
Tomato and lentil dahl
35min
Macaroni cheese with a crunchy topping
1 Std. 10 Min
Loaded chickpea masala with spelt chapatis (Diabetes)
40min
Delicious coconut dhal (6 months+)
30min
Pizza Margherita
2 Std. 10 Min
Grilled tofu steaks with Asian mushrooms
2 Std. 30 Min
Chickpea shawarma salad bowl
40min