Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 3 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
- 1 spicchio di aglio
- 70 g di carota, pelata e a pezzi
- 30 g di olio extravergine di oliva
- 350 g di funghi champignon a fettine
- 60 g di porro a rondelle
- 400 g di passata di pomodoro
- 1 - 2 pizzichi di sale, a piacere
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- 400 g di tofu a tocchetti (2-3 cm circa)
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 porzione
- Kalória
- 1146 kJ / 274 kcal
- Fehérje
- 20.9 g
- Szénhidrát
- 10.2 g
- Zsír
- 16.6 g
- Rost
- 4.6 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Mezzelune ripiene
1 Std. 30 Min
Frittata autunnale
1 Std. 15 Min
Uova ripiene al caprino su crema di piselli e lattuga
1h
Frittata di spinaci al forno
45 Min
Frittata broccoli e prosciutto
35 Min
Croque Madame
3 Std. 30 Min
Zuppa di lenticchie con patate dolci e pasta
35 Min
Risotto funghi e spinaci
55min
Riso Thai alla curcuma con ananas e maiale
50 Min
Quinoa con verdure e frittata al vapore (senza glutine)
55min
Fluffy omelette con spinaci e prosciutto
30 Min
Risotto piselli, merluzzo e menta
35 Min