Spezzatino di tofu e funghi (vegan)

Spezzatino di tofu e funghi (vegan)

4.1 105 értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 50p

4 porzioni

Összetevők

3 rametti di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
1 spicchio di aglio
70 g di carota pelata e a pezzi
30 g olio extravergine di oliva
350 g di funghi champignon a fettine
60 g di porro a rondelle
400 g di passata di pomodoro
1 - 2 pizzichi di sale a piacere
1 pizzico di pepe nero macinato
400 g di tofu a tocchetti (2-3 cm circa)

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porzione

Fehérje 20.9 g

Kalória 1146 kJ / 274 kcal

Zsír 16.6 g

Rost 4.6 g

Szénhidrát 10.2 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Spezzatino 5 Recept
Olaszország

Veganuary 93 Recept
Olaszország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Sformatini verdure e yogurt

40 min

Crepês asparagi e salsiccia

1 godz. 50 min

Uova ripiene al caprino su crema di piselli e lattuga

1 godz.

Mini strüdel salati al porro e salmone

1 godz. 20 min

Quiche salmone e rucola

1 godz. 40 min

Ragù di nocciole vegetariano

35 min

Uova alla scozzese (Scotch eggs)

1 godz.

Frittata di pasta avanzata

25 min

Spirali di frittata arlecchino

2 godz. 30 min

Insalata con valeriana, asparagi, uova barzotte e mazzancolle

40 min

Scaloppine di seitan con carciofi, porri e pomodorini

40 min

Roselline prosciutto e formaggio (senza glutine)

1 godz.

Összes megjelenítése