Socca with Tuna, Olives and Capers

Socca with Tuna, Olives and Capers

4.4 19 értékelés
Előkészítés 25p
Összesen 1óra 5p
1 portion

Összetevők

  • chickpea flour
    120 g
  • water
    250 g
  • olive oil plus extra for frying
    50 g
  • fine sea salt
    ½ tsp
  • red onion quartered
    1
  • garlic clove
    1
  • tomato sliced
    1
  • tinned tuna in oil drained and flaked
    100 g
  • pitted black olives
    1 Tbsp
  • pickled capers drained and rinsed
    1 Tbsp
  • dried oregano
    1 pinch
  • ground black pepper
    1 pinch
  • fresh basil leaves shredded, for garnish
    2
  • chilli flakes (választható)
    1 pinch

Nehézség

könnyű


Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Fehérje 55 g
Kalória 4753 kJ / 1140 kcal
Zsír 66 g
Szénhidrát 73 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése