Eszközök és tartozékok
Ezt a receptet egy adott eszköz és tartozék kombinációhoz terveztük, a szükséges beállítások nélkül nem tudjuk garantálni a sikeres eredményt.
Thermomix® TM7
Kompatibilis
Thermomix® TM6
Kompatibilis
Thermomix® TM5
Kompatibilis
Thermomix® TM31
Kompatibilis
Marinated white fish fillets with chermoula sauce and couscous salad
Előkészítés 20p
Összesen 1óra 10p
4 portions
Összetevők
Marinated fish fillets
-
boneless white fish fillets skinless (approx. 4 fillets)400 - 450 g
-
garlic cloves2
-
fennel seeds1 tsp
-
ground cinnamon1 pinch
-
saffron2 pinches
-
salt½ tsp
-
piece fresh ginger peeled1 cm
-
fresh long red chilli trimmed, cut into halves and deseeded1
-
olive oil60 g
Chermoula sauce
-
garlic cloves2
-
fresh coriander leaves and stalks only1 bunch
-
ground cumin½ tsp
-
paprika1 tsp
-
lemon juice30 g
-
olive oil30 g
-
dried chilli flakes1 pinch
Couscous salad
-
couscous200 g
-
olive oil20 g
-
water700 g
-
ground cumin1 pinch
-
salt½ tsp
-
fresh coriander leaves only5 sprigs
-
carrot cut into pieces1
-
pitted black olives50 g
-
fresh long red chilli (választható) trimmed and cut into halves1
-
grated lemon zest1 tsp
-
canned chickpeas rinsed and drained (approx. 250 g after draining)400 g
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portions
Fehérje
29.7 g
Kalória
2659 kJ /
633.1 kcal
Zsír
33.4 g
Rost
8.9 g
Szénhidrát
49 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Moroccan street food
10 Recept
Ausztrália és Új-Zéland
Ausztrália és Új-Zéland
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítése
Tuna nicoise salad (gut health)
1óra 15p
Salmon en croute
50p
Beer batter fish
40p
Scallops with pea purée
25p
Chilli mussels with risoni
35p
Fish pie
1óra 15p
Sicilian prawn salad
40p
Banh xeo (crispy Vietnamese pancake)
24óra 55p
Anise-cured salmon
14óra 10p
Curry laksa
45p
Layered meal: Broccoli pea soup, salmon and veggies
1óra 25p
Chilli lime prawns with soba noodles
25p