Filet de merlan en papillote de poireau

Filet de merlan en papillote de poireau

4.1 32 értékelés
Előkészítés 10p
Összesen 55p
4 portions

Összetevők

  • poireau de belle taille
    1
  • de beurre
    30 g
  • de fécule de maïs
    1 c. à café
  • de fumet de poisson
    2 c. à café
  • de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
    3 - 4 pincées
  • d'eau
    400 g
  • de sel et 1-2 pincées, à ajuster en fonction des goûts
    1 c. à café
  • de pommes de terre nouvelles, coupées en rondelles
    800 g
  • filets de poisson blanc type merlan (120-150 g chacun env.)
    4
  • de crème fraîche épaisse, 30% m.g. min.
    130 g
  • de cerfeuil frais pour la finition
    3 - 4 brins

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Kalória 463 kcal / 1948 kJ
Fehérje 38 g
Zsír 19 g
Szénhidrát 34 g
Rost 4 g

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