
Eszközök és tartozékok
Filet de merlan en papillote de poireau
Előkészítés 10p
Összesen 55p
4 portions
Összetevők
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poireau de belle taille1
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de beurre30 g
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de fécule de maïs1 c. à café
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de fumet de poisson2 c. à café
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de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts3 - 4 pincées
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d'eau400 g
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de sel et 1-2 pincées, à ajuster en fonction des goûts1 c. à café
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de pommes de terre nouvelles, coupées en rondelles800 g
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filets de poisson blanc type merlan (120-150 g chacun env.)4
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de crème fraîche épaisse, 30% m.g. min.130 g
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de cerfeuil frais pour la finition3 - 4 brins
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Kalória
463 kcal /
1948 kJ
Fehérje
38 g
Zsír
19 g
Szénhidrát
34 g
Rost
4 g