Sardines in parcels with green bean salad
TM5 TM6

Sardines in parcels with green bean salad

(Nincs értékelés)

Összetevők

Sardines in parcels

  • 8 fresh whole sardines, gutted (each 70-80 g) (see Variations)
  • extra virgin olive oil, for greasing
  • 4 pinches salt

Green bean salad

  • 2 eggs
  • 500 g water
  • 500 g fresh green beans
  • 250 g cherry tomato, cut into halves
  • 80 g spring onions/shallots, cut into thin strips (julienne)
  • 40 g extra virgin olive oil
  • 15 g vinegar
  • 2 - 3 pinches salt

Tápérték
ekkora adagban: 1 portion
Kalória
1504 kJ / 360 kcal
Fehérje
30 g
Szénhidrát
10 g
Zsír
21 g
Rost
3.7 g

Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!

Regisztráljon ingyen

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverziónkra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Kötelezettség nélkül.

További információ

Alternatív receptek

Összes megjelenítése