Ugrás a fő tartalomra Keresés
Sardines in parcels with green bean salad

Sardines in parcels with green bean salad
1.0 1 értékelés
Előkészítés 35p
Összesen 1óra
4 portions
Regisztráljon ingyen

Összetevők

Sardines in parcels
  • fresh whole sardines, gutted (each 70-80 g) (see Variations)
    8
  • extra virgin olive oil for greasing
  • salt
    4 pinches
Green bean salad
  • eggs
    2
  • water
    500 g
  • fresh green beans
    500 g
    500 g frozen green beans, cut into pieces
  • cherry tomato cut into halves
    250 g
  • spring onions/shallots cut into thin strips (julienne)
    80 g
  • extra virgin olive oil
    40 g
  • vinegar
    15 g
  • salt
    2 - 3 pinches

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Fehérje 30 g
Kalória 1504 kJ / 360 kcal
Zsír 21 g
Rost 3.7 g
Szénhidrát 10 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Fabulous Flavour on Every Level 72 Recept
Ausztrália és Új-Zéland

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Fish pie

4.3(159)

1h 15min

Turmeric fish

4.4(24)

30min

Fish with ginger lime sauce

4.4(87)

35min

Sicilian prawn salad

5.0(2)

40min

Prawn noodle curry

4.3(134)

10min

Steamed white fish with tomato and Indian spices

4.7(98)

40min

Coconut turmeric fish curry

4.2(44)

40min

Coconut fish curry

4.7(416)

1h 10min

Curry coconut fish with spiced lentils

4.3(4)

30min

Swicy salmon with miso coconut rice and Brussels sprouts

4.8(6)

1h

Prawn yakisoba (TM6 only)

4.1(54)

35min

Salmon with yoghurt dressing

4.6(65)

55min

 Összes megjelenítése