Eszközök és tartozékok
Spinach and cheese-filled meatloaf
Előkészítés 25p
Összesen 1óra 15p
4 portions
Összetevők
-
extra virgin olive oil plus extra for greasing20 g
-
Parmesan cheese crust removed and cut into pieces (3 cm)50 g
-
brown onions cut into halves50 g
-
garlic cloves to taste1 ½ - 2
-
fresh flat-leaf parsley leaves only4 sprigs
-
breadcrumbs40 g
-
beef mince400 g
-
eggs2
-
freshly ground black pepper½ tsp
-
salt2 tsp
-
50 g cheddar cheese, cut into slices (2-3 mm)Gruyère cheese cut into slices (2-3 mm)50 g
-
fresh baby spinach leaves25 g
-
yellow capsicum cut into pieces (3-4 cm)450 g
-
fresh basil leaves only4 - 5
-
chopped tomatoes canned or fresh cut into pieces (2-3 cm)400 g
-
water200 g
-
white sugar (választható)1 pinch
Nehézség
közepes
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Fehérje
35 g
Kalória
2128 kJ /
508 kcal
Zsír
31 g
Rost
6.1 g
Szénhidrát
18 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Fabulous Flavour on Every Level
72 Recept
Ausztrália és Új-Zéland
Ausztrália és Új-Zéland
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseThai red pork curry
35p
Low carb gluten free lamb lasagne
1óra 40p
Moroccan lamb burgers with harissa yoghurt dressing
1óra 5p
Black rice bowl with chicken and mushroom (gut health)
40p
Peruvian roast chicken with green sauce and avocado salad
25óra 35p
Chicken velouté meal (TM6)
45p
Turkey and lemon aioli wraps
30p
Lamb fillets with pink peppercorn sauce
30p
Flank steak with horseradish cream sauce
4óra 20p
Pork tenderloin with red wine sauce and vegetables
45p
Salmon velouté reinventé
50p
Tomahawk steak with porcini mustard rub
1óra 50p