
Eszközök és tartozékok
Spinach and cheese-filled meatloaf
Előkészítés 25p
Összesen 1óra 15p
4 portions
Összetevők
-
extra virgin olive oil plus extra for greasing20 g
-
Parmesan cheese crust removed and cut into pieces (3 cm)50 g
-
brown onions cut into halves50 g
-
garlic cloves to taste1 ½ - 2
-
fresh flat-leaf parsley leaves only4 sprigs
-
breadcrumbs40 g
-
beef mince400 g
-
eggs2
-
freshly ground black pepper½ tsp
-
salt2 tsp
-
Gruyère cheese cut into slices (2-3 mm)50 g
-
fresh baby spinach leaves25 g
-
yellow capsicum cut into pieces (3-4 cm)450 g
-
fresh basil leaves only4 - 5
-
chopped tomatoes canned or fresh cut into pieces (2-3 cm)400 g
-
water200 g
-
sugar (választható)1 pinch
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Kalória
508 kcal /
2128 kJ
Fehérje
35 g
Zsír
31 g
Szénhidrát
18 g
Rost
6.1 g
Tetszik, amit látsz?
Ez a recept és több mint 100.000 másik vár rád!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a

Fabulous Flavour on Every Level
72 Recept
Ausztrália és Új-Zéland
Ausztrália és Új-Zéland