Allergen-friendly Tuna and Sun-dried Tomato Courgetti

4.6 39 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 10p

2 portions

Összetevők

fresh parsley leaves
10 g
garlic clove
1
honey
10 g
olive oil
30 g
lemon juice
20 g
fine sea salt
¼ tsp
ground black pepper
2 - 3 pinches
sun-dried tomatoes in oil drained, roughly chopped
10
tinned tuna, in brine (drained, approx. 115 g)
130 g
courgettes raw, spiralized or cut in ribbons (approx. 300 g)
2

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Fehérje 23 g

Kalória 1586 kJ / 379 kcal

Zsír 17.4 g

Szénhidrát 24.4 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

ALLERGEN FRIENDLY 10 Recept
Egyesült Királyság és Írország

Demo Recipe Cards 52 Recept
Egyesült Királyság és Írország

Manifesto 203 Recept
Egyesült Királyság és Írország

Simple Ideas 201 Recept
Egyesült Királyság és Írország

We Celebrate Our Uniqueness 28 Recept
Egyesült Királyság és Írország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Luxury Fish Pie with Parmesan and Garlic Sweet Potato Mash

1óra 20p

Suya Beef Skewers

45p

Mussels in Cream and White Wine Sauce

45p

Best Beer Battered Fish

30p

Salmon with Aromatics at 50°C

1óra 40p

Blackened Salmon with Bean and Corn Salsa

20p

Seafood Stew with Coconut Milk

35p

Guinness® Bread

1óra 45p

Lobster and Tarragon Risotto - Risotto con aragosta e dragoncello

35p

Dairy-free Seafood Risotto

45p

Italian-style Baked Sea Bass with Roasted Pepper Dip and Fennel Salad

40p

Cajun Prawn Lettuce Cups with Pineapple Salsa

25p

Összes megjelenítése