Eszközök és tartozékok
Steamed turbot and mixed vegetable parcels
Előkészítés 25p
Összesen 1óra 15p
4 portions
Összetevők
-
extra virgin olive oil80 g
-
salt¾ tsp
-
ground black pepper½ tsp
-
4 white fish fillets, (any type of white fish, 120-200 g each)turbot fillets (120-200 g each)4
-
lemons zest and juice1 - 2
-
mixed vegetables (e.g. carrots, courgettes, celery stalks, turnips), cut in pieces as needed200 g
-
fresh flat-leaf parsley leaves only6 sprigs
-
lemon juice50 g
-
water500 g
-
potatoes peeled, cut in slices (3 mm)400 g
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Fehérje
30 g
Kalória
1693 kJ /
404 kcal
Zsír
23 g
Rost
2.3 g
Szénhidrát
19 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
The Basic Cookbook 2018
174 Recept
Egyesült Királyság és Írország
Egyesült Királyság és Írország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseSteamed Sea Bass with Watercress Orange Couscous
35p
Prawn Curry
30p
Bean Casserole with Fresh Tuna
40p
Lobster and Tarragon Risotto - Risotto con aragosta e dragoncello
35p
Korean-style Glazed Cod with Rice and Steamed Broccoli
30p
Tuna Poke Nachos
30p
Orange Salmon with Broccoli Couscous
25p
Seafood Stew with Coconut Milk
35p
Seafood Korma
40p
Guinness® Bread with Smoked Trout Topping and Watercress
1óra 45p
Honey and Soy Cod with Rice and Vegetables
55p
Salmon in mushroom cream sauce with potatoes
50p