Eszközök és tartozékok
Steamed turbot and mixed vegetable parcels
Előkészítés 25p
Összesen 1óra 15p
4 portions
Összetevők
-
extra virgin olive oil80 g
-
salt¾ tsp
-
ground black pepper½ tsp
-
4 white fish fillets, (any type of white fish, 120-200 g each)turbot fillets (120-200 g each)4
-
lemons zest and juice1 - 2
-
mixed vegetables (e.g. carrots, courgettes, celery stalks, turnips), cut in pieces as needed200 g
-
fresh flat-leaf parsley leaves only6 sprigs
-
lemon juice50 g
-
water500 g
-
potatoes peeled, cut in slices (3 mm)400 g
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Fehérje
30 g
Kalória
1693 kJ /
404 kcal
Zsír
23 g
Rost
2.3 g
Szénhidrát
19 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
The Basic Cookbook 2018
174 Recept
Egyesült Királyság és Írország
Egyesült Királyság és Írország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseMussels in Cream and White Wine Sauce
45 Min
Prawn Bhuna
30 Min
Steamed Sea Bass with Lime Sauce
35 Min
Steamed Sea Bass with Watercress Orange Couscous
35 Min
Prawn and Sweet Potato Fritters
1 Std.
Steamed Salmon Parcels
55 Min
Greek-style Baked Cod with Bulgur Wheat
1 Std. 30 Min
Fish and potatoes with tomato sauce
50 Min
Menu: Tuna on Tomato Sauce with Rice; Peaches and Cream Dessert
45 Min
Baked Turmeric Fish and Tomato Salsa
30 Min
Seafood Korma
40 Min
Salmon with Grapefruit Quinoa
50 Min