Sardine Parcels with Green Bean Salad

Sardine Parcels with Green Bean Salad

3.5 2 értékelés

Előkészítés 35p

Összesen 1óra

4 portions

Összetevők

Sardine Parcels

fresh whole sardines, gutted (each 70-80 g) (see variations)
8
extra virgin olive oil for greasing
salt
4 pinches

Green Bean Salad

eggs
2
water
500 g
fresh green beans
500 g
500 g frozen green beans, cut in pieces
cherry tomatoes halved
250 g
spring onions cut in thin strips (julienne)
80 g
extra virgin olive oil
40 g
white wine vinegar
15 g
salt
2 - 3 pinches

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Fehérje 30 g

Kalória 1504 kJ / 360 kcal

Zsír 21 g

Rost 3.7 g

Szénhidrát 10 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Great Taste On Every Level 72 Recept
Egyesült Királyság és Írország

Keto 45 Recept
Egyesült Királyság és Írország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Guinness® Bread

1óra 45p

Salmon with Lemon Hollandaise, Asparagus and Rice

45p

Prawn Bhuna

30p

Scallops with Parsnip Purée and Pancetta Crumbs

30p

Steamed Sea Bass with Lime Sauce

35p

Slow-cooked Chorizo and Squid Stew with Butter Beans

5óra 30p

Teriyaki Salmon Burgers

45p

Polenta with Prawns, Chorizo and Spinach

25p

Salmon and Couscous Parcels with Sun-dried Tomatoes

35p

Best Beer Battered Fish

30p

Luxury Fish Pie with Parmesan and Garlic Sweet Potato Mash

1óra 20p

Allergen-friendly Tuna and Sun-dried Tomato Courgetti

10p

Összes megjelenítése