Ugrás a fő tartalomra Keresés
Sardine Parcels with Green Bean Salad

Sardine Parcels with Green Bean Salad
3.5 2 értékelés
Előkészítés 35p
Összesen 1óra
4 portions
Regisztráljon ingyen

Összetevők

Sardine Parcels
  • fresh whole sardines, gutted (each 70-80 g) (see variations)
    8
  • extra virgin olive oil for greasing
  • salt
    4 pinches
Green Bean Salad
  • eggs
    2
  • water
    500 g
  • fresh green beans
    500 g
    500 g frozen green beans, cut in pieces
  • cherry tomatoes halved
    250 g
  • spring onions cut in thin strips (julienne)
    80 g
  • extra virgin olive oil
    40 g
  • white wine vinegar
    15 g
  • salt
    2 - 3 pinches

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Fehérje 30 g
Kalória 1504 kJ / 360 kcal
Zsír 21 g
Rost 3.7 g
Szénhidrát 10 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Great Taste On Every Level 72 Recept
Egyesült Királyság és Írország
Keto 45 Recept
Egyesült Királyság és Írország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Trout with Pesto, Tomatoes and Vegetables

4.6(25)

45 menit

Teriyaki Salmon Burgers

4.7(119)

45 menit

Salmon and Leek Parcel with New Potatoes

4.8(496)

1j

Seafood Stew with Coconut Milk

4.5(57)

35 menit

Prawn Bhuna

4.1(210)

30 menit

Poached Cod with Leek Sauce, Steamed Carrots and Basmati Rice

4.1(37)

40 menit

Almond Crusted Salmon with Asparagus Tagliatelle

4.7(146)

35 menit

Hake Salad with Mango and Lime Mayonnaise

4.6(5)

40 menit

Seafood Korma

4.4(64)

40 menit

Marmitako (Spanish Tuna Stew)

4.1(32)

30 menit

Seafood Soup

4.8(4)

30 menit

Coconut Bao with Prawns

4.6(9)

1j 40 menit

 Összes megjelenítése