Ugrás a fő tartalomra Keresés
Hearty seven vegetable soup

Hearty seven vegetable soup
4.0 129 értékelés
Előkészítés 15p
Összesen 30p
4 portions
Regisztráljon ingyen

Összetevők

  • kale ribs removed and leaves cut into pieces
    80 g
  • fresh silverbeet ribs removed and leaves cut into pieces
    80 g
  • garlic cloves
    3
  • piece fresh ginger peeled
    3 cm
  • brown onion cut into quarters
    180 g
  • carrot cut into pieces (approx. 3 cm)
    1
  • celery stalk cut into pieces (approx. 3 cm)
    1
  • leek (white and light green parts only), cut into slices
    150 g
  • coconut oil
    20 g
  • sweet potato cut in pieces (approx. 1.5 cm)
    200 g
  • Vegetable stock paste (see Tips)
    1 tbsp
  • water
    500 g
  • salt plus extra to taste
    ¼ tsp
  • lemon juice plus extra as needed
    20 g
  • fresh flat-leaf parsley leaves only
    2 sprigs
  • ground black pepper to taste
    ½ tsp

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 655.3 mg
Fehérje 4 g
Kalória 550.3 kJ / 131 kcal
Zsír 5.4 g
Rost 7 g
Telített zsír 4.3 g
Szénhidrát 13.7 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Eat Well 102 Recept
Ausztrália és Új-Zéland

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Pea and ham soup

4.4(166)

2óra 20p

Cheat's chicken shoyu ramen

4.3(24)

40p

Chunky mixed vegetable soup

4.4(94)

50p

Smoky Mexican bean soup

4.7(253)

35p

Kalguksu (chicken noodle soup)

4.3(40)

1óra 15p

Zucchini, Brie and basil soup

4.3(50)

35p

Pork belly ramen

4.4(89)

4óra 10p

Spiced meatball soup (Bakso)

4.0(9)

2óra 25p

Chunky vegetable barley soup with seed pesto bread twist

4.3(52)

1óra 40p

Ribollita

4.6(37)

50p

Thai green broccoli and spinach soup

4.2(61)

25p

Spiced lentil vegetable soup

4.3(111)

1óra 30p

 Összes megjelenítése