Eszközök és tartozékok
Ezt a receptet egy adott eszköz és tartozék kombinációhoz terveztük, a szükséges beállítások nélkül nem tudjuk garantálni a sikeres eredményt.
Thermomix® TM7
Kompatibilis
Thermomix® TM6
Kompatibilis
Thermomix® TM5
Kompatibilis
Thermomix® TM31
Kompatibilis
Yoghurt soup with chickpeas and garlic chilli oil
Előkészítés 30p
Összesen 50p
6 portions
Összetevők
Garlic chilli oil
-
olive oil100 g
-
garlic cloves2
-
dried chilli flakes3 tsp
Yoghurt soup
-
Greek-style natural yoghurt800 g
-
garlic clove1
-
brown rice200 g
-
boiling water1000 g
-
Vegetable stock paste (see Tips)2 tsp
-
gluten free cornflour1 tbsp
-
dried mint1 tbsp
-
sea salt1 tsp
-
ground black pepper1 pinch
-
canned chickpeas rinsed and drained (approx. 250 g after draining)400 g
-
fresh spinach leaves torn40 - 50 g
-
fresh mint leaves only, torn2 sprigs
-
fresh flat-leaf parsley leaves only, torn2 sprigs
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Nátrium
526.8 mg
Fehérje
19.4 g
Kalória
2012.1 kJ /
480.9 kcal
Zsír
19.4 g
Rost
6.5 g
Telített zsír
2.7 g
Szénhidrát
58.5 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Eat Well
102 Recept
Ausztrália és Új-Zéland
Ausztrália és Új-Zéland
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítése
Tuscan bean soup
40p
Ribollita
50p
Salmorejo
2óra 10p
Borscht with Polish dumplings
1óra 30p
Watermelon gazpacho with jalapeño oil
1óra 20p
Adobo beef
1óra 10p
Homemade miso soup
55p
Tomato-egg drop soup
20p
Rassolnik (pickled cucumber soup)
1óra 20p
Shish barak (Meat dumplings in yoghurt sauce)
1óra 30p
Vietnamese mixed meat pho
1óra 50p
Broccoli soup with sage oil
30p