Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 180 g flat rice stick noodles (wide)
- boiling water, for soaking
- 2 tbsp peanut oil
- 4 garlic cloves
- 170 g brown onion, cut into quarters
- 50 g kecap manis
- 60 - 80 g hoi sin sauce
- 2 tbsp soy sauce
- 3 tsp lime juice
- 100 g carrot, cut into thin slices diagonally (3 mm)
- 12 stalks Chinese broccoli (gai lan), stalks trimmed and cut into thirds; leaves shredded and reserved
- oil spray, for greasing
- 3 eggs
- 2 tbsp full cream milk
- ½ tsp salt
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 1173.1 kJ / 279.3 kcal
- Fehérje
- 11 g
- Szénhidrát
- 17.9 g
- Zsír
- 17.5 g
- Telített zsír
- 3.5 g
- Rost
- 5.9 g
- Nátrium
- 1528.7 mg
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseDelicious coconut dhal (6 months+)
30 Min
The best egg salad open sandwich (Diabetes, TM6)
20 Min
Potato and green pea curry
50 Min
Vegan moussaka
1h 50min
Sweet potato, parsnip and broccoli frittata
55min
Honey ginger tofu with greens
2h 25min
Slow-cooked eggplant pasta sauce
5h 40min
Mushroom risotto (TM6)
30 Min
Soba noodle mee goreng
40 Min
Chilli con tempeh
20 Min
Macaroni cheese with a crunchy topping
1 Std. 10 Min
Sweet potato lasagne
1 Std. 20 Min