Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 100 g di spinaci baby freschi, lavati
- 40 g di cipollotto verde, con il gambo, a pezzi
- 60 g di Parmigiano reggiano grattugiato
- 20 g di pangrattato
- 1 pizzico di sale
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- 6 uova
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 porzione
- Kalória
- 774 kJ / 185 kcal
- Fehérje
- 16.5 g
- Szénhidrát
- 7.3 g
- Zsír
- 10.2 g
- Rost
- 2 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Crocchette di riso al forno
1h 35min
Pizza vegetariana veloce
50min
Calzoni fritti napoletani
2h 30min
Rotoli di broccoli con squacquerone
1h
Mini strüdel salati al porro e salmone
1h 20min
Crespelle con radicchio e noci
2h
Polpettone di patate e salsiccia con cuore filante
1h 20min
Spaghetti risottati aglio, olio, peperoncino e pangrattato aromatizzato
40min
Frullato energizzante
10min
Baccalà alla veneziana con polenta
1h 45min
Patate dolci ripiene (vegan)
1h 50 min.
Sformatini verdure e yogurt
40min