Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 100 g di spinaci baby freschi, lavati
- 40 g di cipollotto verde, con il gambo, a pezzi
- 60 g di Parmigiano reggiano grattugiato
- 20 g di pangrattato
- 1 pizzico di sale
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- 6 uova
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 porzione
- Kalória
- 774 kJ / 185 kcal
- Fehérje
- 16.5 g
- Szénhidrát
- 7.3 g
- Zsír
- 10.2 g
- Rost
- 2 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Cous cous dell'orto
30 Min
Riso rosso con spezzatino di maiale al curry
1h 5min
Zuppa di merluzzo con pancetta croccante e porri
45 Min
Frittata con formaggio di capra e cipolle caramellate
40 Min
Sformatini ai carciofi
1 Std.
Frullato energizzante
10 min
Fluffy omelette con spinaci e prosciutto
30 Min
Spaghetti risottati aglio, olio, peperoncino e pangrattato aromatizzato
40 Min
Involtini di melanzane al prosciutto
1 Std.
Spezzatino di tofu e funghi (vegan)
50 min
Tortilla saporita
45 Min
Cous cous di verdure e gamberi
45 Min