Mediterranean salmon and couscous parcels

Mediterranean salmon and couscous parcels

4.6 59 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 25p

4 portions

Összetevők

fresh rosemary leaves only
2 sprigs
fresh thyme leaves only
2 sprigs
fresh flat-leaf parsley leaves only
3 sprigs
garlic cloves
2
spring onions/shallots trimmed and cut into pieces
70 g
sun-dried tomatoes
9
salt plus extra to season
1 tsp
ground white pepper plus extra to season
½ tsp
couscous
220 g
fresh skinless, boneless salmon fillets (approx. 150 g each)
4
warm water
500 g
olive oil
2 tsp
Vegetable stock paste (see Tips)
1 tsp
lemon wedges to serve

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 982.4 mg

Fehérje 40.8 g

Kalória 2310.3 kJ / 550 kcal

Zsír 22.9 g

Rost 3.9 g

Telített zsír 6.2 g

Szénhidrát 43.1 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Quick and easy meals: Salmon 9 Recept
Ausztrália és Új-Zéland

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Seafood bisque

1sa 10 dk

Prawn yakisoba (TM6 only)

35 dk

Mediterranean seafood with tomato and fennel

30 dk

Curry coconut fish with spiced lentils

30 dk

Layered meal: Broccoli pea soup, salmon and veggies

1sa 25 dk

Sicilian prawn salad

40 dk

Salmon and mushroom rice

40 dk

Steamed white fish with chermoula and mulligatawny soup

1sa

Octopus with gnocchi, capsicum and green mojo sauce

1sa 50 dk

Moules Marinière (mussels)

35 dk

Baked half shell scallops with white miso, pickled ginger & chive butter (Paul Foreman)

35 dk

Balsamic salmon and zucchini noodles (Thermomix® Spiralizer, TM5)

35 dk

Összes megjelenítése