Ugrás a fő tartalomra Keresés
Mediterranean salmon and couscous parcels

Mediterranean salmon and couscous parcels
4.6 62 értékelés
Előkészítés 15p
Összesen 25p
4 portions
Regisztráljon ingyen

Összetevők

  • fresh rosemary leaves only
    2 sprigs
  • fresh thyme leaves only
    2 sprigs
  • fresh flat-leaf parsley leaves only
    3 sprigs
  • garlic cloves
    2
  • spring onions/shallots trimmed and cut into pieces
    70 g
  • sun-dried tomatoes
    9
  • salt plus extra to season
    1 tsp
  • ground white pepper plus extra to season
    ½ tsp
  • couscous
    220 g
  • fresh skinless, boneless salmon fillets (approx. 150 g each)
    4
  • warm water
    500 g
  • olive oil
    2 tsp
  • Vegetable stock paste (see Tips)
    1 tsp
  • lemon wedges to serve

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 982.4 mg
Fehérje 40.8 g
Kalória 2310.3 kJ / 550 kcal
Zsír 22.9 g
Rost 3.9 g
Telített zsír 6.2 g
Szénhidrát 43.1 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Quick and easy meals: Salmon 9 Recept
Ausztrália és Új-Zéland

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Prawn saganaki with feta

4.3(363)

35 Min

Curry coconut fish with spiced lentils

4.3(4)

30 Min

Steamed red curry fish (Matt Sinclair)

4.4(176)

30 Min

Coconut turmeric fish curry

4.2(44)

40 Min

Salmon with yoghurt dressing

4.6(65)

55 Min

Gruyère salmon patties with salad

4.4(25)

1 Std. 20 Min

Steamed snapper, black beans and rice

4.9(9)

1 Std. 10 Min

Layered meal: Broccoli pea soup, salmon and veggies

3.8(4)

1 Std. 25 Min

Salmon and mushroom rice

4.6(9)

40 Min

Steamed white fish with chermoula and mulligatawny soup

4.5(2)

1 Std.

Octopus with gnocchi, capsicum and green mojo sauce

3.5(2)

1 Std. 50 Min

Moules Marinière (mussels)

3.3(3)

35 Min

 Összes megjelenítése