
Kompatibilis verziók
Salmon with Broccoli, Couscous and Honey Mustard Sauce
Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 20 g oil
- 1 tsp ground turmeric
- 1 tsp sweet paprika
- 1 ½ tsp fine sea salt
- ½ tsp ground black pepper
- 600 g water
- 2 fresh salmon fillets, skinless (approx. 250 g)
- 200 g broccoli florets
- 80 g couscous
- 1 shallot halved
- 1 ½ tsp honey
- 1 ½ tsp mustard
- 1 tsp cornflour
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 536 kcal / 2243 kJ
- Fehérje
- 34 g
- Zsír
- 25 g
- Szénhidrát
- 39 g
- Rost
- 6.3 g