Eszközök és tartozékok
Baked masala fish
Előkészítés 15p
Összesen 1óra 15p
4 portions
Összetevők
-
whole fish, gutted, cleaned (approx. 600 g each), with scales removed (see Tips)2
-
lime cut into halves1
-
cumin seeds2 tsp
-
black peppercorns½ tsp
-
dried chillies whole5
-
brown onion cut into quarters½
-
ginger paste (see Tips)1 tbsp
-
garlic paste (see Tips)2 tsp
-
ground turmeric½ tsp
-
canola oil30 g
-
fresh curry leaves fried, for garnishing
-
red onion sliced, for garnishing
-
sea salt flakes for garnishing
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Nátrium
1218 mg
Fehérje
40.4 g
Kalória
1249.8 kJ /
297.5 kcal
Zsír
13 g
Rost
2.7 g
Telített zsír
3.3 g
Szénhidrát
3.6 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információTalán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseSteamed salmon with broccoli pesto
25p
Open fish burgers
1óra
Fish pie with mashed potato topping
2óra
Marinated white fish fillets with chermoula sauce and couscous salad
1óra 10p
Teriyaki salmon bowl
1óra 15p
Braised cabbage and leek with steamed salmon
45p
Tuna nicoise salad (gut health)
1óra 15p
Moroccan prawns with preserved lemon couscous
30p
Salmon with ginger sauce and spiced cashews
30p
Fish pie
1óra 15p
Steamed coconut and prawn soup
30p
Mussels in white wine and cream sauce
45p