Eszközök és tartozékok
Cod with Olive and Bread Topping, Potatoes and Tenderstem Broccoli
Előkészítés 15p
Összesen 40p
6 portions
Összetevők
-
cod fillets, skinless600 - 700 g
-
cornbread cut in pieces120 g
-
pitted green olives50 g
-
olive oil plus extra for brushing and drizzling20 g
-
onions quartered125 g
-
garlic cloves2
-
cherry tomatoes on the vine30
-
orange juice10 g
-
balsamic vinegar1 tsp
-
sweet paprika½ tsp
-
fine sea salt plus extra to taste½ tsp
-
water750 g
-
new potatoes halved (2-3 cm)600 - 650 g
-
tenderstem broccoli rinsed400 g
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Nátrium
552 mg
Fehérje
25.7 g
Kalória
1304.8 kJ /
311.9 kcal
Zsír
7.3 g
Rost
5.7 g
Telített zsír
1.1 g
Szénhidrát
37.3 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információTalán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseSalmon en Croute with Lemon Risotto
45 phút
Salmon with Aromatics at 50°C
1h 40 phút
Keralan Fish Curry
30 phút
Marinated White Fish Fillets with Chermoula Sauce and Couscous Salad
1h 20 phút
Orange Salmon with Broccoli Couscous
25 phút
Seafood Korma
40 phút
Coconut Bao with Prawns
1h 40 phút
Menu: Tuna on Tomato Sauce with Rice; Peaches and Cream Dessert
45 phút
Baked Turmeric Fish and Tomato Salsa
30 phút
Seafood Korma
40 phút
Salmon with Grapefruit Quinoa
50 phút
Salmon and Mushroom Rice
1h