Ugrás a fő tartalomra Keresés
Bean Casserole with Fresh Tuna

Bean Casserole with Fresh Tuna
4.4 32 értékelés
Előkészítés 10p
Összesen 40p
6 portions
Regisztráljon ingyen

Összetevők

  • extra virgin olive oil
    50 g
  • onions quartered
    100 g
  • green peppers cut in pieces
    100 g
  • ripe tomatoes cut in pieces
    130 - 150 g
  • garlic cloves
    2
  • dried bay leaf
    1
  • fine sea salt
    1 tsp
  • sugar
    1 pinch
  • paprika
    ¼ tsp
  • potatoes peeled, cut in pieces (4 cm)
    150 g
  • water
    600 g
  • fish stock cube (for 0.5 l) crumbled
    1
  • tinned large white beans rinsed (drained weight)
    800 g
  • fresh tuna cut in pieces (4 cm)
    500 g
  • fresh parsley chopped
    1 Tbsp

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Fehérje 28.9 g
Kalória 1391 kJ / 332 kcal
Zsír 13.1 g
Szénhidrát 24.7 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Comforting Stews 10 Recept
Egyesült Királyság és Írország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Baked Parmesan Fish with Sweet Potato Mash

4.5(160)

45p

Salmon and Leek Parcel with New Potatoes

4.8(497)

1óra

Prawn Saganaki

4.6(329)

35p

Lemon Garlic Salmon

4.8(304)

2óra 20p

Poached Cod with Leek Sauce, Steamed Carrots and Basmati Rice

4.1(38)

40p

Salmon en Croute with Lemon Risotto

4.7(66)

45p

Blackened Salmon with Bean and Corn Salsa

4.6(38)

20p

Mussels in Cream and White Wine Sauce

4.4(44)

45p

Salmon with Ginger Sauce and Spiced Cashews

4.6(201)

30p

Prawn Bhuna

4.1(210)

30p

Korean-style Glazed Cod with Rice and Steamed Broccoli

4.4(77)

30p

Salmon and Couscous Parcels with Sun-dried Tomatoes

4.7(115)

35p

 Összes megjelenítése