Seitan con crema di ceci (vegan)

Seitan con crema di ceci (vegan)

4.5 17 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 1óra 20p

4 porzioni

Összetevők

30 g olio extravergine di oliva
300 g di seitan a fettine (2-3 mm)
1 cucchiaio di capperi sotto sale sciacquati
1 cucchiaino di alghe wakame essiccate a pezzi piccoli
250 g di ceci lessati in scatola, ben scolati + q.b.
½ cucchiaino di tahin (választható)
½ cucchiaino di salsa di senape
1 cucchiaio di succo di limone spremuto fresco
125 g di yogurt di soia
1 pizzico di sale preferibilmente integrale

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porzione

Fehérje 25 g

Kalória 1159 kJ / 277 kcal

Zsír 12 g

Rost 5 g

Szénhidrát 17 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Vegan 60 Recept
Olaszország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Croque Madame

3 Std. 30 Min

Frittata con battuto di fave

45 Min

Uova ripiene al caprino su crema di piselli e lattuga

1 Std.

Sformatini verdure e yogurt

40 Min

Frittata di pasta avanzata

25 Min

Pane ai semi, con avocado e uova in camicia

3 Std.

Frullato delizioso

10 Min

Quiche salmone e rucola

1 Std. 40 Min

Cordon bleu di melanzana

1 Std.

Polpette speziate e noodles

1 Std. 10 Min

Riso Thai alla curcuma con ananas e maiale

50 Min

Insalata di riso alle erbe, fave e calamari

Keine Bewertungen

Összes megjelenítése