Seitan con crema di ceci (vegan)

Seitan con crema di ceci (vegan)

4.5 17 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 1óra 20p

4 porzioni

Összetevők

30 g olio extravergine di oliva
300 g di seitan a fettine (2-3 mm)
1 cucchiaio di capperi sotto sale sciacquati
1 cucchiaino di alghe wakame essiccate a pezzi piccoli
250 g di ceci lessati in scatola, ben scolati + q.b.
½ cucchiaino di tahin (választható)
½ cucchiaino di salsa di senape
1 cucchiaio di succo di limone spremuto fresco
125 g di yogurt di soia
1 pizzico di sale preferibilmente integrale

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porzione

Fehérje 25 g

Kalória 1159 kJ / 277 kcal

Zsír 12 g

Rost 5 g

Szénhidrát 17 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Vegan 60 Recept
Olaszország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Patate dolci ripiene (vegan)

1h 50min

Insalatona di fagiolini, tonno e uova

30min

Crepês asparagi e salsiccia

1h 50min

Brodetto romagnolo

50min

Maiale allo zenzero

25min

Vellutata di gambi di broccoli e bucce di patate croccanti

Ninguna valoración

Tortino di lenticchie

1h

Spirali di frittata arlecchino

2h 30min

Zuppa gratinata con pancetta e Fontina

1h 10min

Uova fiamminghe al vapore

45min

Noodles vegetariani

35min

Arancini di riso vegetariani

2h 5min

Összes megjelenítése