Seitan con crema di ceci (vegan)

Seitan con crema di ceci (vegan)

4.5 17 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 1óra 20p

4 porzioni

Összetevők

30 g olio extravergine di oliva
300 g di seitan a fettine (2-3 mm)
1 cucchiaio di capperi sotto sale sciacquati
1 cucchiaino di alghe wakame essiccate a pezzi piccoli
250 g di ceci lessati in scatola, ben scolati + q.b.
½ cucchiaino di tahin (választható)
½ cucchiaino di salsa di senape
1 cucchiaio di succo di limone spremuto fresco
125 g di yogurt di soia
1 pizzico di sale preferibilmente integrale

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porzione

Fehérje 25 g

Kalória 1159 kJ / 277 kcal

Zsír 12 g

Rost 5 g

Szénhidrát 17 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Vegan 60 Recept
Olaszország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Cous cous di verdure e gamberi

45p

Mini strüdel salati al porro e salmone

1óra 20p

Cipolle ripiene al prosciutto

1óra

Pollo alla paprika con riso venere

30p

Stufato di tacchino e cavolo cinese

40p

Frittata nel panino

30p

Riso Thai alla curcuma con ananas e maiale

50p

Lumachine farcite

45p

Omini di pomodori

1óra

Burger di tacchino e insalata di patate

55p

Crema di zucchine con filetti di sogliola

40p

Grano con crema di cavolfiore e prosciutto

40p

Összes megjelenítése