Veg-burger (vegan)

Veg-burger (vegan)

4.3 26 értékelés

Előkészítés 30p

Összesen 1óra 10p

4 porzioni

Összetevők

20 g di mandorle pelate
3 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
250 g di fagioli rossi in scatola sciacquati e sgocciolati
50 g di cipolla a pezzi
200 g di peperoni rossi a tocchetti (1-2 cm)
50 g di crusca di avena
1 cucchiaino di concentrato di pomodoro (választható)
1 pizzico di paprika dolce
1 pizzico di erbe aromatiche miste secche
1 pizzico di sale preferibilmente integrale
1 - 2 cucchiai di pangrattato (választható) + q.b.
4 panini per burger (vegan), tratti dal capitolo Sfizi salati del Libro "Vegan"
4 foglie di lattuga lavate
80 g di pomodori a fette

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porzione

Fehérje 21 g

Kalória 2243 kJ / 536 kcal

Zsír 11 g

Rost 5 g

Szénhidrát 94 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Vegan 60 Recept
Olaszország

Veganuary 93 Recept
Olaszország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Cous cous dell'orto

30p

Lasagne di verza

2óra 30p

Mini strüdel salati al porro e salmone

1óra 20p

Frittata nel panino

30p

Bocconcini di seitan con salsa di mele

35p

Omelettes alle verdure

30p

Tortino di lenticchie

50p

Ficelles picardes

1óra 25p

Cous cous veloce con verdure crude

20p

Cous cous con ragù di agnello e verdure

1óra 35p

Insalatona di fagiolini, tonno e uova

30p

Arancini di riso vegetariani

2óra 5p

Összes megjelenítése