Ugrás a fő tartalomra Keresés

Vegetarian Chilli
4.8 616 értékelés
Előkészítés 10p
Összesen 35p
6 portions
Regisztráljon ingyen

Összetevők

  • cinnamon stick
    ½
  • black peppercorns
    ½ tsp
  • coriander seeds
    1 tsp
  • cumin seeds
    1 tsp
  • carrot (approx. 100 g), cut in pieces
    1
  • red pepper (approx. 150 g), cut in pieces
    1
  • fresh coriander leaves only
    5 sprigs
  • onion (approx. 150 g), quartered
    1
  • olive oil
    30 g
  • garlic cloves
    2
  • fresh bird's eye chillies deseeded if desired, to taste
    2 - 4
  • tinned chopped tomatoes
    400 g
  • tinned chickpeas rinsed, drained (1 x 400 g tin)
    240 g
  • tinned cannellini beans rinsed, drained (1 x 400 g tin)
    240 g
  • tinned kidney beans rinsed, drained (1 x 400 g tin)
    240 g
  • tomato purée
    1 Tbsp
  • vegetable stock paste, homemade (see tip)
    2 Tbsp
  • dried chilli flakes
    ½ tsp

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 226.5 mg
Fehérje 9.9 g
Kalória 969.3 kJ / 231.7 kcal
Zsír 7.2 g
Rost 9.7 g
Telített zsír 0.9 g
Szénhidrát 34.7 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Cookidoo® Served 2022 10 Recept
Egyesült Királyság és Írország
Game Day Bites 6 Recept
Egyesült Királyság és Írország
Making Memories 25 Recept
Egyesült Királyság és Írország
Take A Break 14 Recept
Egyesült Királyság és Írország
Vegetarian Cooking 10 Recept
Egyesült Királyság és Írország
Your Cookidoo® 2025: Veggie Lover 10 Recept
Egyesült Királyság és Írország
Your First Month Mixing 55 Recept
Egyesült Királyság és Írország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése