Ugrás a fő tartalomra Keresés
Vegetarian Chilli

Vegetarian Chilli
4.8 596 értékelés
Előkészítés 10p
Összesen 35p
6 portions
Regisztráljon ingyen

Összetevők

  • cinnamon stick
    ½
  • black peppercorns
    ½ tsp
  • coriander seeds
    1 tsp
  • cumin seeds
    1 tsp
  • carrot (approx. 100 g), cut in pieces
    1
  • red pepper (approx. 150 g), cut in pieces
    1
  • fresh coriander leaves only
    5 sprigs
  • onion (approx. 150 g), quartered
    1
  • garlic cloves
    2
  • fresh bird's eye chillies deseeded if desired, to taste
    2 - 4
  • olive oil
    30 g
  • tinned chopped tomatoes
    400 g
  • tinned chickpeas rinsed, drained (1 x 400 g tin)
    240 g
  • tinned cannellini beans rinsed, drained (1 x 400 g tin)
    240 g
  • tinned kidney beans rinsed, drained (1 x 400 g tin)
    240 g
  • tomato purée
    1 Tbsp
  • vegetable stock paste (see tip)
    2 Tbsp
  • dried chilli flakes
    ½ tsp

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 226.5 mg
Fehérje 9.9 g
Kalória 969.3 kJ / 231.7 kcal
Zsír 7.2 g
Rost 9.7 g
Telített zsír 0.9 g
Szénhidrát 34.7 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Cookidoo® Served 2022 10 Recept
Egyesült Királyság és Írország
Making Memories 25 Recept
Egyesült Királyság és Írország
Take A Break 14 Recept
Egyesült Királyság és Írország
Vegetarian Cooking 10 Recept
Egyesült Királyság és Írország
Your Cookidoo® 2025: Veggie Lover 10 Recept
Egyesült Királyság és Írország
Your First Month Mixing 55 Recept
Egyesült Királyság és Írország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Potato Pancakes

4.5(75)

45p

Cheese Omelette with Spinach and Tomatoes

4.5(100)

30p

Aubergine and Sweet Potato Shakshuka with Garlic Cashew Cream

4.5(281)

1óra

Pizza with Red Pepper Sauce, Spinach and Eggs

4.4(53)

1óra 45p

Tomato Soup with Burrata

4.7(10)

35p

Cashew Cheese Pasta with Broccoli

4.2(132)

40p

Pumpkin and Onion Galette with Autumn Coleslaw

4.2(39)

55p

Warm Mediterranean Couscous Salad

4.6(38)

30p

Carrot, Pumpkin and Chard Pie

4.1(20)

1óra 20p

Roasted Cauliflower Steaks with Salsa and Purée

4.3(124)

1óra

Quick Vegetable Sauté and Peanut Sauce

4.4(69)

30p

Baby-friendly Delicious Coconut Dhal

4.7(143)

30p

 Összes megjelenítése