Fish balls with yoghurt sauce

Fish balls with yoghurt sauce

3.5 8 értékelés
Előkészítés 30p
Összesen 1óra 50p
4 portions

Összetevők

  • natural yoghurt
    250 g
  • day old bread (approx. 1 slice), cut into pieces (2 cm)
    40 g
  • water
    540 g
  • fresh flat-leaf parsley leaves only
    4 sprigs
  • spring onions/shallots trimmed and cut into pieces (approx. 4 cm)
    2
  • lemon zested, no white pith, and juiced
    ½
  • firm white fish fillets cut into pieces (2 cm) (see Tips)
    400 g
  • egg
    1
  • chilli powder
    2 pinches
  • salt plus extra to season
    1 tsp
  • ground black pepper plus extra to season
    ½ tsp
  • extra virgin olive oil for forming balls

Nehézség

könnyű


Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 1055.9 mg
Fehérje 26.3 g
Kalória 971.5 kJ / 231.3 kcal
Zsír 9.9 g
Rost 1.4 g
Telített zsír 3.5 g
Szénhidrát 8 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése