Ugrás a fő tartalomra Keresés
Vegetable chilli

Vegetable chilli
4.6 126 értékelés
Előkészítés 15p
Összesen 50p
6 portions
Regisztráljon ingyen

Összetevők

  • garlic cloves
    2
  • onion cut into halves
    120 g
  • long red chilli cut into halves and deseeded if preferred
    1
  • vegetable oil
    20 g
  • ground cumin
    2 tsp
  • ground coriander
    2 tsp
  • ground cinnamon
    ½ tsp
  • salt
    1 tsp
  • ground black pepper
    ½ tsp
  • canned tomatoes
    400 g
  • water
    200 g
  • white sugar
    1 tsp
  • pumpkin cut into pieces (3 cm)
    350 g
  • cauliflower florets
    200 g
  • red capsicum deseeded and cut into thin slices
    1
  • green capsicum deseeded and cut into thin slices
    ½
  • zucchini cut into slices (1 cm)
    250 g
  • canned black beans
    400 g
  • sour cream
    100 g
  • avocado cut into pieces (1 cm)
    1
  • fresh coriander leaves only
    3 sprigs

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 451.7 mg
Fehérje 10.7 g
Kalória 1372.7 kJ / 326.8 kcal
Zsír 19.5 g
Rost 12.5 g
Telített zsír 6.5 g
Szénhidrát 21.8 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Taste of Mexico 8 Recept
Ausztrália és Új-Zéland

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Warm Mediterranean couscous salad

4.5(124)

30p

Baingan ka bharta

4.4(71)

1óra 20p

Lentil bolognese

4.7(671)

30p

Chilli con tempeh

4.7(83)

20p

Sabji (vegetable) curry

4.5(77)

30p

Mushroom stroganoff

4.3(361)

20p

Warm broccoli salad with rocket pesto

4.4(16)

30p

Vegan moussaka

4.6(138)

1óra 50p

Navajo fry bread with tomato bean salsa

4.3(20)

35p

Palak paneer

4.4(205)

45p

Chickpea shawarma salad bowl

4.8(143)

40p

Corn and coriander fritters with avocado tahini

4.2(27)

1óra 15p

 Összes megjelenítése