Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 4 - 5 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
- 1 spicchio di aglio
- 2 - 3 pezzi di scorza di limone, preferibilmente biologico (senza la parte bianca)
- 2 cucchiaini di sale
- 70 g di olio extravergine di oliva
- 400 g di filetti di petto di pollo a pezzi (2-3 cm)
- 1210 g di acqua
- 15 g di aceto di vino bianco
- 1 cucchiaino di senape di Digione
- 1 pizzico di pepe nero macinato fresco
- 100 g di chicchi di quinoa
- 200 g di pomodori datterino a metà
- 100 g di polpa di avocado a pezzi (2-3 cm)
- 150 g di cetrioli a pezzi (2-3 cm)
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 porzione
- Kalória
- 1778 kJ / 425 kcal
- Fehérje
- 29 g
- Szénhidrát
- 20 g
- Zsír
- 26 g
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseFrittata autunnale
1 Std. 15 Min
Salmone con broccoli e grano saraceno
40 min
Frittata broccoli e prosciutto
35 Min
Farinata di ceci (vegan)
2 Std.
Patate dolci ripiene (vegan)
1 godz. 50 min
Grano saraceno con pomodorini e basilico
30 Min
Polpettone di patate con speck e formaggio filante
1 Std. 30 Min
Risotto funghi e spinaci
55min
Riso Thai alla curcuma con ananas e maiale
50 min
Piadina romagnola farcita
55min
Mezzelune ripiene
1 Std. 30 Min
Zuppa di lenticchie con patate dolci e pasta
35 Min